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부위별요가 열심히 하면 정말 효과만점일것같아요..
그런데 일하느라 자꾸 거르게되네요ㅠ
오늘도 하려고 들어왔는데..ㅋ
꼭 해야지..ㅋ
근데 시간구성을 내가 직접 짜야해서 어찌해야할까 궁리..ㅋ
다음번엔 필라테스로 하려구요^^
시간이 정해져서 한번 키면 계속 할 수 있겠금 하면 좋을텐데ㅜ.ㅋㅋ
고거 뺴고는 다 만족합니다.ㅋ
꾸준히 해볼꼐요,.^^
  • ?
    심혜진 2010.07.24 08:37
    지금 산후요가 수강중인데 저도 언능 다이어트요가, 필라테스 수강하고 싶어요^^
  • ?
    이양숙 2010.07.26 00:40
    열심히 하세요 요가는 꾸준히 하는게 제일 중요한거 같아요*^^*
  • ?
    김은영 2010.07.26 11:09
    빼먹지마시고 꾸준히 해주시면 다이어트효과 보실수있을꺼에요^^*
  • ?
    박재남 2010.07.26 11:30
    급히 살 뺄 생각보다는 내몸이 건겅하고 왠지 몸 자세가 바로 선다는 느낌으로도 만족하면서 하고 있습니다. 저도 가끔 걸를때가 있는 데 반성하면서 꾸준히 하려고 노력하고 있습니다 . 요가뱅크 수련생 여러분 홧팅입니다^^

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