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임산부요가를 시작한지 몇일안되는 30주 예비맘입니다.
임신전에도 요가를 한적이 있어서 임산부요가는 아주 편안하게 할수있을줄알았는데
생각외로 운동효과도 좀 있는거 같습니다..
원래 허리가 안좋아서 허리도 좀 강화시킬겸 거의 스트레칭 개념으로 시작을 했는데
체중조절도 할수있을것같아서 여러모로 좋네요.
아직은 초반이라서 허리통증이 확 나아지거나 붓기가 확 빠지는 느낌은 없지만
꾸준히 하다보면 허리도 많이 나아지고 괜찮아지리라 생각합니다.
몸도  점점 무거워지고  날씨도 점점 더워져서 꼼짝하기싫은 여름이지만, 이럴때일수록
운동하고나서 땀흘린후에는 정말 몸이 가뿐해지는것같네요.
임산부요가를 하시는 모든 분들이 더운여름 잘 이겨내시고 모두들 순산하셨으면 좋겟네요~
  • ?
    이윤경 2010.07.26 14:39
    저는 공부하는 학생이라 매일 같은자세로 앉아있기만해서 그런지
    허리통증이 오기 시작했었는데
    허리근력운동을 하면 통증이 많이 사라지더라구요 ㅋㅋ
    요가를 통해서 허리 근력을 강화하시다보면
    생각하신대로 많이 좋아지실 거라고 저도 믿습니다 ㅋㅋ
    열심히 하세요~ 화이팅
  • ?
    전재연 2010.07.26 20:02
    주수가 저랑 비슷하네요 전 32주정도...
    전 자다가 쥐나는건 쫌 덜하는것 같더라구요...
  • ?
    이소연 2010.07.26 20:21
    덜 붓는거 같아요 저는..ㅋ
    그래도 운동했다 생각하니 기분도 좋고, 몸도 좋아지더라구요 ^^
    팟팅하자구요~
  • ?
    박유림 2010.07.26 21:07
    저는 27주인데 매일매일 하려고 노력하고 있어요~ 열심히 합시다^^
  • ?
    김은영 2010.07.27 10:14
    아무리 요가를 하셨다고해도 임산부요가는 전혀다른운동이라 쉽게생각하시면
    안된답니다^^
    더운여름 귀찮다고 생각마시고 열심히 해주세요^^*
  • ?
    백종숙 2010.07.27 11:47
    전 16주인데 요가를 해본적이업어서 천천히 따라하고 있어요~ㅋㅋㅋ
    꾸준히 하려구요 ㅋㅋ
  • ?
    이민진 2010.07.27 13:31
    cheer up everybody!!!! ^^

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