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처음에는 요가를 할까 말까 많이 망설였습니다.
잘못하면 애기하고 엄마에게 안 좋을수도 있다는 말에 걱정이 되었거든요..
근데 집이 시골이고 운동 할때도 산책하기도 조금그래서.. 시작한 임산부요가인데
정말 처음 동영상 하고 나서부터 정말 신청하길!~ 잘했다는 생각이 들었습니다.
일단 늘어나는 몸무게와 더운날씨에 몸이 축!~ 늘어지고 무겁게만 느껴지고 뼈마디마디는
어찌나 아픈지..그런데 첫 동영상보고 요가를 하고 난뒤 몸이 조금 가벼워지고 개운한 느낌
이었습니다.!~
조금씩 무리하지 않고 계속한다면 정말 좋을것같다는 생각이 들더라고요...
또한 요가 뱅크에서 추천해준 현미밥이 채질 개선과 임산부에게 좋다는 글을 보고
오늘 처음으로 현미밥을 해 먹었습니다.!~
벌써부터 몸이 건강해지는 기분입니다..ㅋㅋ^^
  • ?
    박유림 2010.07.30 15:33
    저도 매일매일 열심히 하고 있는데 붓는 것도 덜 하고 좋더라구요. 열심히합시다~
  • ?
    진은실 2010.07.30 15:45
    저도 허리 통증때문에 시작하게 되었는데 지금 시작한지 열흘정도 되어가는데
    허리도 좋아지는것같고 몸도 가뿐해서 만족합니다.
    꾸준히 매일 하시면 더 좋아지실거에요~
  • ?
    이양숙 2010.07.31 00:59
    꾸준히 하셔서 순산하세요*^^*
  • ?
    이정이 2010.07.31 12:39
    저도 임신 5개월 후반 부터 시작해서 지금 벌써 8개월이에요!!

    미국에 살고 있어서, 살찌는 음식을 많이 먹고는 있지만,
    요가로 조절이 되는거 같아서 참 다행이에요. ㅋㅋ
  • ?
    전재연 2010.08.01 08:26
    3일 빠졌는데 몸이 찌뿌둥 한것이 움직이는것도 힘드네요
    오늘 다시 시작했는데 가벼워지고 좋아요
  • ?
    김혜진 2010.08.01 21:42
    현미밥? 우리 신랑도 매일 현미밥 먹자고 그러던데... 저두 한번 시도해볼까요? ^^
  • ?
    임정하 2010.08.02 21:38
    저는 요새 피자만 땡기는데,,, 불량 임산부에요..^^;;;
    그래도 요가 열심히 하며 순산 준비하고 있습니다~
  • ?
    임로사 2010.08.04 11:33
    저두안먹던 밀가루음식을 찾게되더니 31주인지금 20키로가까이
    찌고..요즘은 그래도 요가로 조절하고있어요
    어찌된게 임신 초중반에가 더쪄버린것같아요 ㅠㅠ
    요가열심히해서 체중조절도하고 순산해야겠어요!
  • ?
    김은영 2010.08.05 10:07
    요가하면 무겁고 늘어진몸이 가벼워지고 가뿐해지는게 참신기하죠~
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^*

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