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다이어트 중 학원강의를 시작했습니다.^^
나름 9월1일부터 오늘까지 쭉 하고 있네요
몸이 둔하다보니 무리하는 날은 조금 머리가 띵하기고 해요
그래서 쉬엄쉬엄 오래 오래 하는 것이 중요하다는 걸 느낍니다.
아이들 학교 보내고 아침 청소 전에 이것부터 시작하죠
땀이 없어서 땀은 잘 안 나지만 스트레칭 하는 기분으로 합니다
그러다 보면 살도 빠지겠죠?!!
글고 청소하고 목욕... 홍홍 아침이 개운하네요
  • ?
    김은영 2010.09.04 16:13
    ^^ 꾸준히 하셔서 예쁘고 건강한 몸 만드세요~^^
  • ?
    이양숙 2010.09.04 18:20
    될수 있음 빼먹지 말고 해보세요~
    분명 효과가 있을거예요^^*
  • ?
    김가민 2010.09.04 22:37
    포기하지마시고 하루하루 도전해보세요^^
    몸은 노력한 만큼 좋아지니깐요!!
    경험담입니다~~
    더운날씨지만...화이팅합시다^^ ㅎㅎㅎㅎ
  • ?
    한정숙 2010.09.05 11:22
    저도 아침마다 하는데 정말 하루가 편해지더라구요~
    열심히 해서 샬도 빼도 몸도 건강해지면 좋겠지요?
  • ?
    김미애 2010.09.05 21:30
    저도 오전에 하는 게 좋은 것 같아용^^ 열씸히 하셔서 몸매도 이뻐지세요
  • ?
    김영옥 2010.09.05 23:08
    저는 주로 오후에 했었는데...이제부턴 오전으로 바꿔봐야겠어요.
  • ?
    김은영 2010.09.06 10:08
    절대 무리하지마시고 조금씩 꾸준히 해주시다보면 요가에 잘 단련되실수있답니다. 아침마다 개운한 기분 넘 좋으시겠어요^^*

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