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파워요가
2010.09.09 06:34

와우~ 정말 파워가 넘쳐요 ㅎ

조회 수 1110 추천 수 1 댓글 11
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다이어트 요가만 6개월 정도 했는데 어느새 동작이 쫌 쳐지는 것 같기도 하고 더욱 강한 걸 원하게 되더라구요 ㅎ 사람은 참 간사해요~ 다이어트 요가 처음할 때는 너무 힘들어했는데 고작 6개월 했다고 동작이 쳐진다니 이젠 지겹다니 이런말이나 하고ㅋㅋㅋ
그래서 이번에 신청한 요가가 파워요가였는데~ 와우~! 바로 제가 찾던 딱 그런 요가 였어요 ㅎ
처음엔 다이어트 요가보다 강도가 세니 다음날 여기저기 땡기겠구나 했는데 자고 일어나니 땡기기는 커녕 무지 개운하고 시원하더라구요. 요가 한시간 수련하는 동안 덤으로 땀을 한바가지씩 흘려서 그런지 참 개운했어요^^
사람마다 맞는 동작이 다르니 선호하는 것도 다르겠지만, 저에게는 정말 파워있는 파워요가가 딱인 것 같아요. 특히 태양예배 변형 자세요~ 다이어트 요가 할 때, 골반 푸는 자세, 태양예배, 영웅자세를 제일 좋아라 했는데 태양 예배 자세 변형은 영웅 자세까지 들어가서 정말 좋았어요^^

앞으로도 좋은 강의 부탁드립니다.
김진숙 선생님께 감사하다는 말씀 드리고 싶네요^^
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    이윤경 2010.09.09 08:16
    저도 다이어트랑 파워요가랑 번갈아가면서 해요 ㅎㅎ
    하다보면 몸매가 가꿔지느게 느껴지죠 ㅎㅎ
    가끔 빼먹을때도 있지만 열심히 하세요~
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    미니맘 2010.09.09 08:23
    우와 번갈아서 해요?? 대단하시당 저는 다이어트요가 끝나고 파워요가중이예용 ㅋㅋ 잼있네용
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    김은영 2010.09.09 09:39
    점점 요가로 몸이 잘 단련되셔서 그런거니까 좋은거죠^^
    열심히 하시면서 또 꾸준히 해주셔야 하는것도 아시죠??
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    한애란 2010.09.09 11:08
    몸이 익숙해져서 다이어트요가는 이제 쉬운가봐요 ㅎㅎ 점점 강도를 높여서 해야 몸도 자극받고 살이 더 잘 빠지겠죠? ㅎㅎ 화이팅이에요!
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    이양숙 2010.09.09 14:27
    저도 이것저것 다 해보고 있는데 파워요가가 제일 강도가 있는것 같아요^^*
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    김영옥 2010.09.09 14:47
    맞아요..파워요가 하고 나면 몸이 개운해요....
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    김지혜 2010.09.09 15:23
    아기출산후에 꼭 다이어트 요가 해야겠네요!!
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    최영은 2010.09.09 16:07
    저도 산후요가 끝나면 다이어트요가하고 파워요가도 해야겠어요....
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    한세정 2010.09.09 17:14
    저도 빨리 해보고 싶네요..이제막 다이어트 요가 시작했어요 ^^
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    김효신 2010.09.09 18:54
    새로운걸 알았네요... 파워요가라..저도 해보고싶네여.. 다이어트 이제 얼마 안됐으니 한달 해보고 저도 시도 한번 해봐야 겠어요..ㅋㅋㅋ
  • ?
    김성혜 2010.09.09 21:51
    매일 한다는게 쉽지가 않아여...저두 파워요가..다요트 요가 번갈아 가면서 하는데...열심히 하세여..

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