직업상 일정치 못한 스케쥴로 운동을 다니기가 왠만히 부지런하지 않고서야 안되서

오늘 큰 맘 먹고 인강을 듣기로 했습니다.

샘플 보고 따라하는 데도 힘들대요 ㅎㅎ 정말 건강검진 매년 운동부족이라 나와서

내년에는 꼭 안뜨게 해보자고 생각들어서 오늘 했습니다.

어깨 목 뒤 뻐근함이 심했는데 하고 나니까 개운하네요.ㅎㅎ

걱정이 앞서지만. 노력하겠습니다.^^