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출산한지 두달됐는데 요가뱅크 가입해서 본격적으로 요가시작한지는 2주 됐네요.
삼칠일 전에 시작했으면 더 좋았을거라는 생각이 자꾸 들지만
지금도 아직 늦지 않았다고 생각하며 열심히 하고 있습니다.
오전, 잠들기 전에 하려고 노력중인데 맘처럼 잘 안되네요.
스트레칭으로 안쓰는 근육을 자극시키고
기초체력을 기르는데 정말 좋은것 같습니다.
아이 낳느라 골반이 틀어진것같은데 요가로 다잡아야겠어요.
산후요가 정말 강추입니다.
  • ?
    김소형 2010.10.25 16:12
    저랑 같네요 저도 2달 되었는데 하루에 한편하기도 힘드네요 같이 열심히 해요
  • ?
    김은영 2010.10.25 16:34
    산후요가 정말 잘하셨습니다.
    열심히하셔야 붓기도 빠지고 틀어진 골반도 제자리로 돌아온답니다.
    열심히 하세요^^*
  • ?
    김은정 2010.10.25 16:50
    저도 인터넷강의라 열심히 안하면 어쩌지라고 생각했는데.. 내 몸을 생각하니까 거의 매일 빠지지 않고 하게 되네요.. 정말 좋은것 같아요
  • ?
    이정인 2010.10.25 21:04
    열심히해야하는데 아기키우랴 에공..정신이없어지네요 ㅋㅋㅋ
    열심히하셔서 이쁜몸매 만드셔요^^
  • ?
    이정선 2010.10.26 13:01
    오늘 아침 일어나니 몸이 찌뿌둥했는데 방금 요가하고 났더니 말끔해졌어요. ^^
    이 상쾌한 기분을 기억하여 날마다 부지런히 해야겠어요. ^^
  • ?
    민지영 2010.10.26 22:23
    아기 낳고 금방 요가 할 수 있나요?? 저도 프리미엄 신청해서 아기 낳고도 계속 요가할꺼에요 ㅎㅎㅎㅎ
  • ?
    김지은 2010.10.27 11:18
    아기 낳고 언제부터 요가하는게 좋은가요??저도 아기낳으면 산후요가도 하려구요..임산부요가두 좋더라구요...^^ 화이팅입니다~!

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