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출산한지 2개월이 다 되어가는데 몸이 너무 안좋아
산후요가 알아보다가 요가뱅크를 알게되어 고민끝에 수강했는데...
수강하고 바로 시작 못하다가 오늘 첫강의 들었네요~
동작은 어렵지 않지만 출산후라 그런지 몸이 아프네요~
바로 눕기가 힘들어요...허리가 ㅠㅠ
그래도 하고 나니 너무 시원하고 좋아요~
꾸준히 열심히만 한다면 금방 회복 될거같아요~

  • ?
    홍영덕 2010.11.17 18:56
    저도 그런 거 같았는데 무리하지 않는게 중요했던 거 같아요.
    그리고 매일 매일 조금이라도 하면 오히려 몸이 가벼워지는 느낌이었어요.
  • ?
    김소라 2010.11.17 21:18
    허리가 많이아프시거나, 몸에 무리가 느껴지신다면 해당동작은 무리하게
    진행하지마시고 다음동작을 진행해주세요~
    꾸준히 하시다보면 어려운동작들이 몸에익어 쉬워진답니다^^
  • ?
    박효상 2010.11.17 23:44
    산후요가 출산 후 얼마 지나고 나서 해야 좋은지 궁금하네요. 저도 내년 초에 아가 낳고 요가 꾸준히 하면서 몸 관리해야겠어요. 잘 회복하시고요~
  • ?
    송화정 2010.11.18 01:03
    출산후 2주있다가 천천히 하면될꺼에용 ~~ 회음부가 많이 아프면 좀더미뤄도 되구요~~ 요가 열심히하세용^^
  • ?
    김소형 2010.11.18 10:29
    저도 허리가 많이 아팠는데 꾸준히 하니 좋아졌어요 같이 열심히 해요
  • ?
    김현정 2010.11.21 08:27
    정말 혼자하니까 무리하지 않게 슬슬하고 있어요..
    학원다니면 괜한 경쟁심에..ㅋㅋ 무리하게 되거든요...
    얼른 건강해지시길 빌어요^^

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