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출산한지 10개월이 지나서 다이어트 요가로 갈아탔어요. 산후요가보다는 좀 강도가 있지만,
몸이 좀 더 시원해지는 동작들이 있는것 같아서 좋네요. 모유수유양이 줄어들면서 살이 다시 붙는것같아 다이어트 요가로 듣고있어요. 출산후 모유수유때문인지 살이 많이 빠졌는데 수유양 줄면 다시 찐다고들 해서 열심히 하려고 합니다^^ 요가는 하고나면 몸이 개운해져서 너무 좋아요^^
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    이윤경 2010.12.14 02:13
    다이어트 요가 익숙해지시면 파워요가 해보세요 ㅎㅎ
    아마 근력이 붙는것도 느껴지실거랍니다. ㅎㅎ
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    최지영 2010.12.14 06:58
    맞아요.몸이 차차회복되면 좀더 강한 자극이 필요한거같아요.다행입니다.화이팅.
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    한선영 2010.12.14 07:00
    저도 집에서 아기 낮잠잘때마다 했던 기억이 나네요^^ 열심히 하세요~~~
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    김은영 2010.12.14 10:37
    산후요가후에 다이어트요가 시작하셨네요~
    열심히 하시면 점점 탄력있고 건강한 몸매로 만들어질꺼에요
    힘내세요^^*
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    김은영 2010.12.14 19:52
    꾸준히 열심히 하세요~~화이팅^^
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    이혜정 2010.12.14 21:10
    꾸준히 열심히하셔서 이뿐몸매 만드세여~
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    정경숙 2010.12.15 12:48
    급한맘먹지않고 느슨하게 꾸준히 하려구요
    그러다보면 몸에변화생기겟죠? ^^
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    김광숙 2010.12.22 23:39
    왕 부럽습니당!! 님을 보니 저도 열심히 해야겠다는 의욕이 마구 생기네요^^

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