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둘째 임신하고 너무 몸을 움직이지 않는 것 같아서
임산부 요가를 신청하고 오늘 처음으로 본격적으로 수강했어요

으윽~~
무리하지 말라고는 하는데 왜 이리 온 몸 곳곳이 땡기는지..
그 동안 너무 몸을 모셔두었나봐요

아가를 위해서라도 이제 서서히 무리하지 않고 꾸준히
임산부 요가 따라해 보렵니다.

그렇게 하다가 보면 임신땜에 증가되는 체중의 속도도 느려지겠지요?
  • ?
    김은영 2011.01.05 09:47
    산모를 위해서도 그렇고 조금씩 움직이면서 요가까지 해주신다면 건강뿐아니라
    순산에 큰도움이 된답니다^^*
  • ?
    하주영 2011.01.05 10:32
    임신때는 몸은 좀 불편하지만, 근육은 유연해지기 때문에 요가는 임산부에게 좋은 운동이라 여겨져요...
  • ?
    김주리 2011.01.05 10:36
    저도 요가 덕에 두 아이 모두 순산했답니다. 힘내세요~!
  • ?
    김도연 2011.01.05 11:47
    요가가 임산부에게 딱인 운동인것 같습니다..열심히하세요~~^^
  • ?
    조아영 2011.01.05 12:20
    꾸준히 열시미 하면 원하는 바 이루실꺼예요
  • ?
    한애란 2011.01.05 13:49
    너무 가만있는것보다는 움직이는 것이 좋죠 ㅎㅎ
    열심히 하세요~ 화이링!
  • ?
    강지선 2011.01.05 14:24
    저도 첫째임신했을때 몸을 너무 모셔두어서 살쪄서 지금 아주 고생이예요 ㅠㅠ ㅎㅎ 꾸준히 하시면 출산후에 더 잘했다 싶은 생각 드실것 같아요 ^^
  • ?
    내지선 2011.01.05 16:09
    저도 한동안 몸을 많이 안움직여서 여기저기 쑤셨는데~요가하고나면 확실히 시원해지는거 같아요~혈액순환도 좋아지고 있는거 같아요^^
  • ?
    이양숙 2011.01.05 17:52
    꾸준히 수련하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    박해영 2011.01.05 21:35
    저는 먹는 족족이 찌는 체질이라서 첫아이때부터 아~~주 많이 신경쓰고 있어요.
    요가도 1시간씩 매일 하구요...
    세끼 거르지 않고 다~ 먹구요..
    체중이 늘지 많이 늘지 않네요....
    3개월부터 지금 6개월인데 몸무게가 2키로밖에 안 늘었어요...
    관리 잘 했죠?^^
    열심히 하셔서 꼭 순산하세요~^^
  • ?
    박효상 2011.01.05 22:27
    저도 체중조절 해야 할 것 같아요. 넘 많이 먹어서 아가가 큰것 같아요. 요가 열심히 해서 순산하세요~~~ 저도 열심히 해 보려고요!
  • ?
    추미진 2011.01.06 11:41
    임산부 요가 열심히 해서 순산합시다~~ ^^
  • ?
    윤정아 2011.01.06 12:15
    마자여~요가하고 살도 덜찌고 순산할수 있을거란 믿음을 갖고 더 열심히 하고 있어여~
  • ?
    윤정희 2011.01.08 11:00
    요가하면 더 먹을수 있는것도 자제하게 되네요.
    열씸히 하세요^^

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