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추운 날씨에 요가 학원을 찾아도 집근처는 임산부 클레스도 없거니와있어도 직장인인 저랑은 시간이 맞지 않아 알게된 요가 뱅크
요가가 좋은건 알았고 그전에도 씨디보면서 해본적있지만
임신 5개월 째인 지금 시작하길 너무 잘한것 같아요
아직 숨쉬기연습 많이 해야 하지만 숨쉬기와 동작을 따라 하다보면
움직이지 않던 근육이곳 저곳이 만져지고 풀어지는 느낌이랄까
요가가 끝나도 누워서 숨쉬기 하며 우리애기 랑 같이 느끼는 요가의 편안함
임산부에겐 너무 좋아요
가끔 몸이 무거워 어려운 동작도 있지만 이제 시작이니 열심히 해서
자연 분만 하고 싶어요
여러분도 열심히 하세요
  • ?
    민애진 2011.01.09 15:30
    잠자기전 30분만 시간내서 요가를 하면 더 숙면하는 것 같아요.
    열심히 하셔서 순산하시길 바래요
  • ?
    김도연 2011.01.10 00:42
    맞아요 저도 자기전에 아기도 재우고 산후요가 하네요~~이때가 훨씬 더 좋은것 같아요 요가하기
  • ?
    신정선 2011.01.10 08:22
    일찍 시작하셨으니까....순산하실거예요 화이팅^^
  • ?
    하주영 2011.01.10 09:15
    맞아요..요가는 자기전에 하니깐 더 좋더군요..ㅋㅋ 중기때가 요가하기 젤로 좋을때랍니다. 열씨미 하세요...ㅋㅋㅋ
  • ?
    조아영 2011.01.10 11:07
    보름 남은 예비맘입니다.
    지금은 배가 완전 무거워져 동작하기 더디지만ㅎㅎ
    출산 전까지 꾸준히 하려구요.. 모두 화이팅.
  • ?
    추미진 2011.01.10 11:13
    자기전에 해도 좋군요^^ 하나 배우고 갑니다~
    열심히 해서 순산합니다^^
  • ?
    이정이 2011.01.10 11:29
    저도 임산부 요가 했을때 생각이 나네요!~

    그때가 좋았다 싶어요 ㅋㅋㅋ
    아기가 있으니까 정말 바쁘거든요..
  • ?
    김은영 2011.01.10 14:44
    열심히 하시면 순산에 많은도움 드릴꺼에요^^*
    힘내세요
  • ?
    유혜련 2011.01.11 10:12
    저도 자기전에 1시간 요가! 그날의 피로가 많이 풀어지는 느낌이고 밤에 잠도 잘 오네요.
  • ?
    윤정희 2011.01.12 08:40
    저도 잠자기전에 한답니다.
    그래서 잠이 더 잘오는거같아요.
    하고나면 쉬원해요^^

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