오늘 처음 다이어트요가를 해봤는데요 일단 집에서하니 편하고,내용이 풍부해 지겹지 않네요 몇가지 동작해봤는데 보기엔 간단하고 쉬워보였는데 의외로 힘들고 운동이 되네요...운동을 많이 안해서인지 예전보다 몸이 많이 굳었다는게 확 느껴져서 조금 충격도 먹었네요...요가동작을하니 몸이 많이 풀리는듯해요...앞으로 꾸준히해서 날씬하고 유연한몸을 만들도록 노력해야겠어요
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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저두 재미 들이고 빡세게 했더니 몸이 완죤 알 뱄어용..ㅋㅋㅋㅋ
하루만 해도 붓기두 빠지고 생활하는데두 역시 다르구나 느껴요..
열심히 해요~~