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아가 100일 좀 지나서야 시작했네요
좀더 일찍할걸 너무 좋은거 있죠
강사님 말씀처럼 산후조리기간은 정말 휴식기가 아니라 치료기간인것 같아요
빨리 회복할 수 있도록 더 열심히 해야겠어요
며칠 안됐는데 육아로 인해 여기저기 아프던 곳들이 많이 부드러워지고 편해지는것 같아요
열심히 해서 건강도 되찾고 몸매도 예뻐졌으면 좋겠어요
시간도 많이 길지 않고 30분 정도여서 아가 잘때 짬짬히 하기 좋은것 같아요
  • ?
    김행선 2011.03.07 16:03
    정말 산후요가 좋아요 ㅎㅎㅎ
  • ?
    김소라 2011.03.07 19:01
    맞아요!산후조리기간은 휴식기가 아니라 치료기간이예요~
    어떤운동을 어떻게하느냐에 따라서 몸상태가 현저히 달라지죠!
    꾸준히 운동하셔서 건강한몸유지하세요~
  • ?
    이양숙 2011.03.07 19:09
    꾸준히 하셔서 예전몸매로 빨리돌아가세요^^*
  • ?
    이혜정 2011.03.07 21:06
    앞으로 꾸준히 열심히하셔서 건강한몸매되세요~
  • ?
    박해영 2011.03.07 21:46
    요가만한 운동이 없는것 같아요..
    참 매력있는 운동이예요~짱~
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    박유림 2011.03.07 22:43
    저도 산후요가 중이랍니다. 워낙 뻣뻣해 잘 되진 않지만..ㅠ
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    성주은 2011.03.08 16:36
    저는 산후 60일째예요 ㅎㅎ 화이팅해요
  • ?
    이주리 2011.06.09 06:44
    아가가 잘때 얼른 해주면 몸도 가뿐해지고 좋아요

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