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산후가 좀 되어서 산후요가를 해야할지 아님 다이어트를 위해 파워요가를 할지 많이 망설였는데...
역시 산후엔 산후요가가 좋네요.
아무래도 관절이나 근육들이 보통때와는 달라 그런지,
하나하나 짚어주시면서 설명과 함께 들으니 좋아요^^
임신전부터 꾸준히 요가를 했고,
임신해서도 임산부요가를 했는데...
궂이 센타에 가지 않아도 될듯싶어요.
어차피 지금은 아가한테 메인몸이라 움직이지도 못하지만,
요런 시스템이 있는지 진즉 알았다면 먼저 시작했을텐데...
3개월이 지나고서야 시작하니 안타깝다는...
산후요가로 망설이시는 분들 있음 하루라도 먼저 시작하는게 이득일듯 싶어요.
열심히해서 아가 있어도 멋진몸매 지닌 엄마로 거듭나야겠단 목표로 해야겠어요^^
  • ?
    김소라 2011.04.29 13:49
    맞아요~ 산후에는 늘어진 골반들과 근육을 제자리로 돌리는게 가장중요하죠!
    파워요가는 그 다음에 수련하시는게 좋답니다!
    열심히 운동하셔서 멋진몸매의 엄마로 거듭나세요~
  • ?
    장동연 2011.04.29 23:27
    산후요가는 어떤 동작들이 있는지 벌써 궁금하네요 저도 출산후에 꼭 해야겠어요~~ 열심히 하셔서 멋진 몸매로 돌아오세요!
  • ?
    이은표 2011.04.30 01:09
    요가를 꾸준히 해오셨던 분이라 금방 멋진 몸매로 돌아올듯 싶네요~ ^^
    열심히 하셔요~ 화이팅!!
  • ?
    김선지 2011.05.01 21:49
    저도 산후요가까지 열심히 해야겠어요~
  • ?
    강채원 2011.05.02 12:54
    저도 임신부 요가 하고 있는데.. 출산하구도 꼭 해야겠어요 아이 땜에 어디 나가기도 그렇고..한데 참 좋아요 요가뱅크 알게되서~~~ㅎㅎ

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