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다이어트요가...
아침6시나 6시반부터해서....
벌써 4일되는거같애요
시간없을땐 30분짜리학원강의
시간여유있으면 50분학원강의...
이렇게 듣고있습니다.
와우.........얼릉.산후요가로 남은살이 쭉쭊 빠쪄야하는데............^^
하고나면..개운함.
가끔 하고있을떄.울첫째아가 들어와서 방해하지만..
같이합니다.3살이거든요.
얼릉 내뱃살이 다빠짐좋겟어요

산후요가해서...거의 10키로뺐어요..아직 4키로남았지만.쿄쿄
그때도 빠지는모습보며..신기해서 정말 한달 꾸준히했더니.빠지더라구요.쿄쿄쿄
이젠 다이어트요가.........효과를 기대하면서.............
열심히하렵니다.
주말엔 긴 요가해야짘
  • ?
    김은영 2011.06.24 09:38
    아침 일찍부터 열심히 하시네요~
    꾸준히 지금처럼만 해주신다면 출산전 몸매로 돌아가실수 있을꺼에요^^*
  • ?
    김윤덕 2011.06.24 12:26
    정말 부지런하시네요.. 정말 지금처럼하시면 예전 몸매로 돌아가시겠어요.. ^^ 부러워요~
  • ?
    최지영 2011.06.24 13:20
    찌뿌등한 장마철에도 요가뱅크와 함께하니 기분이 나아집니다.다시 사무실로 가야겠네요.파이팅.
  • ?
    윤이나 2011.06.24 15:12
    우와 10키로면 굉장하네요~~ 효과 잘 보세요^^
  • ?
    김현정 2011.06.24 20:15
    ㅎㅎ 산전에 요가를 해서 그런지 살은 잘 내렸는데...
    몸이 아직 굳어 있네요..ㅠ
    롤링 같은거 하면 참 아파요..ㅠㅠ
    그래도 꾸욱 참고 열심히!!! 아자!!
  • ?
    정금복 2011.06.25 19:56
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드세요
  • ?
    이윤경 2011.06.26 21:12
    열심히 하셔서 애기 낳기 전 몸매로 꼭 돌아가세요~!
  • ?
    서학림 2011.06.27 07:25
    정말 부러워요 첫애때 산후요가 게을리해서 결혼전보다 3kg 가진채로 둘째 임신 중이랍니다. 둘째때는 첫애때보다 살이 더 안빠진다는데....10kg빠지셨다니 자극되네요. 10월 출산후 저도 열심히 해야겠어요. 산후요가 끝나신 후 성공후기도 기대할게요.
  • ?
    이봉임 2011.06.27 08:06
    축하드려요~더 열심히 하셔서 군살 다 빼시길 바래요~^^
  • ?
    이영애 2011.09.27 18:51
    부지런하시네요. 대단합니다. 제 아들도 3살인데. 아들보다 더 늦게 일어납니다. 에고,..

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