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몇년전에 요가를 했던 경험이 있어서 기초반 건너뛰고 바로 학원강의 동영상을 듣고있어요.
다이어트가 목적이 아니지만......
처음부터 힘든 동작들 하고 나니까 몸이 정말 개운하네요.
팔다리가 1cm 씩은 쭉쭉 길어진 느낌이에요!!
무엇보다 따로 학원에 방문하지 않아서 좋아요. 집 앞에 요가학원이 없어서 이 더운 여름에 땀 뻘뻘 흘리며 갈 생각하면.... 가기 싫어질것 같아서요. 집에서 시간 나는대로 틈틈히 하는게 저한텐 더 효과적일 것 같네요.
이거 다 듣고 다음달에는 파워요가 해야겠어요^^
장마철에 찌뿌둥한 몸 요가로 쭉쭉 풀어요~
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    김소라 2011.06.24 20:05
    꾸준히 수강하셔서 건강한몸매 유지하세요~^^
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    김현정 2011.06.24 20:16
    학원에서 들으셨던 분이면 더 쉽게 동작을 이해하실 수 있을꺼예요^^
    새벽에 부시시 일어나서 눈감고 계속 동작해도 동작 설명이 자세해서 잘 되더라구요..ㅋㅋㅋ
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    이윤경 2011.06.24 21:30
    귀찮은 것도 없지 않아 있지만 하고 나면 정말 좋죠 ㅎㅎ 열심히 하세요 ㅎㅎ
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    이양숙 2011.06.24 21:47
    꾸준히 수련해서 건강한몸 만들자구요^^*
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    이은표 2011.06.24 22:27
    요즘같은 장마철에도 집에서 편하게 요가할 수 있어서 넘 좋네요~ ^^
    꾸준히 하셔서 더 건강해지세요~
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    하은주 2011.06.24 23:17
    집에서 시간날때마다 할수있다는게 최고의 장점인것같아요 ㅎㅎ

    이쁜몸매 만드세요 ~ ^^
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    진별림 2011.06.25 00:34
    뭐든 꾸준히가 중요하죠 ㅎ
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    이봉임 2011.06.25 09:32
    열심히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
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    하주영 2011.06.25 10:48
    팔다리가 늘어날 정도로 하시면 정말 열시미 제대로 하시는거 같군요..집앞에 요가학원이 없으면 더 유용하시겠어요..ㅋㅋㅋ
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    박유림 2011.06.25 17:14
    저도 열심히 해야겠어요ㅋ
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    서학림 2011.06.27 07:23
    임신중이랑 임산부요가하고 있고 출산후에 산후요가 대기중이라 다이어트 요가하면 저랑 넘넘 먼 것 같아요 다이어트 요가는 왠지 나 같은 아줌마는 못하는 아가씨들 전용 같고,,,ㅋㅋ 다이어트 열심히 하던 때가 갑자기 넘넘 그립네요. 건강 잘 돌보면 요가 꾸준히 하세요 ^^
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    배점이 2011.06.28 07:41
    장마철에 나가지 않고 집에서 하는 좋은 운동이에요^^ 열심히 해서 우리 모두 건강해져요~~
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    이주리 2011.07.02 07:49
    학원에서 하는 것같은 느낌이 들어서 저는 좋더라고요
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    이영애 2011.09.27 18:52
    아이고... 너무 게을로 자주 못하는 제가 원망스럽기만 합니다. 다들 부럽네요.. 화이팅합시다.

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