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첫째 임산부 요가와 산후 요가가 정말 많이 도움이 됐죠~
그 때는 요가원에 가서 직접 수업 들었었는데, 둘째 출산후에는 날씨도 너무 덥고, 도무지 시간 내기가 어렵네요.
그래서 다이어트 요가와 산후 요가 책을 샀는데, 한동작 한동작 책보면서 하는 것도 넘 어렵구..
요가 동영상 알아보다 요가뱅크 알게 됐네요.
임산부요가도 있던데, 출산 전에 알았으면 임산부 요가도 자주 해서 살을 많이 찌우지 않았을텐데..
(제가 임신하면서 살이 많이 쪘거든요..)
매일 밤 첫째랑 둘째 재우고 늦은 시간에 꼭 한편씩 하고 자네요.
오전에 둘째 잘때도 좀 하고 싶은데, 꼭 요가할려고 매트 깔면 중간 중간에 깨서 오전에 하는건
포기하고, 밤에라도 꾸준히 하고 있어요.
이제 꼭 한달하고 5일 지났는데, 앞으로 지금처럼 하면 살 많이 빠지겠죠?
다들 요가 열심히 해서 모두 모두 살도 많이 빼시고, 건강해지셨으면 좋겠네요
  • ?
    전민선 2011.07.05 00:08
    ㅎㅎ 저도 한밤에 주로 요가를.. 하다가 졸기도해요^^*
    열심히 하셔서 건강한 아내 건강한 엄마 되세요~~화이팅!!
  • ?
    정슬기 2011.07.05 00:44
    열심히 하셔서 건강하게 살 빼세요~^^
  • ?
    김진실 2011.07.05 01:23
    아하하.. 저도 윗분처럼 한밤에 요가하다가 그냥 뻗어버린 적 있어요.
    힘들어도 한밤에 함께 요가하는 엄마들이 있다는 생각하시면서.
    화이팅이요~
  • ?
    최지영 2011.07.05 06:38
    저도 요가뱅크덕분에 통증이나 산후풍없었던거같아요.새삼 감사드립니다.끝까지 다이어트요가까지 하세요.파이팅.
  • ?
    양윤정 2011.07.05 09:43
    한밤중에도 하려고 하시니 열정이 대단하시네요..
    저도 산후 요가 중인데 꾸준히 하려고 하지만 간혹 거르기도 하거든요
    우리 힘내요~
  • ?
    김은영 2011.07.05 09:44
    모두 잠든후에 나만의 요가시간~^^
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드시기 바래요^^*
  • ?
    이봉임 2011.07.05 09:52
    열심히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요~
  • ?
    심나래 2011.07.05 10:23
    열심히하셔서 예전의 몸으로 돌아가시길 바래요^^
  • ?
    정금복 2011.07.06 20:51
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
  • ?
    박아란 2011.09.06 20:11
    열심히하세요 ㅎㅎ두아이 잠든사이에
    노력하는모습도 너무 멋지시네요 ㅎ

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