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몸도 개운하고
아기도 좋아하는 것 같아요
임신하기 전에도 요가를 많이 다녔었는데
임신했다는 생각이 들어서인지 동작도 하기 힘들고
위험해서 그만 뒀거든요
그런데 임산부 요가는 내용이 알차고 쉬워 잘 따라할 수 있어요
처음에 엉덩이 골반 쪽이 아파서 시작했는데
이제 통증도 거의 사라졌답니다.
걸음을 못 걸을 정도로 ,, 응급실에 갈 정도로
심했었거든요  
다 요가 뱅크 덕분인거 같습니다.
꾸준히 할 수 있도록 노력해야 겠어요^^
  • ?
    배은희 2011.07.10 23:48
    전 요통이 심했는데 요가시작하면서 점점 없어지는거같아요~
    임산부요가라 무리안하는거같은데요~ 힘든동작할때는 땀이 나는거같아서 좋드라구요.ㅋㅋ 막달까지 꾸준히하셔서 순산하세요~
  • ?
    최지영 2011.07.11 06:26
    저도 새벽에 끝내고 힘차게 한주 시작하려구요.부슬부슬 비도 오지만 상관없이 할수있는 요가뱅크 다같이 즐겨요파이팅.
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    김현정 2011.07.11 06:58
    쥐도 안나고 요가는 정말 좋은거 같아요...
    혈액순환이 확실히 좋아지는거 같거든요..^^
    예쁜 아기 낳으세요 화이팅!!
  • ?
    이봉임 2011.07.11 09:34
    저도 좋은 거 같아요 열심히 하셔서 순산하세요~
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    김소라 2011.07.11 09:45
    걸음을못걸을정도의 통증이라면 정말 고생하셨겠네요ㅠ
    임산부요가 열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요~
  • ?
    김진숙 2011.07.11 13:30
    저도 허리통증이 심했는데 지금 많이 좋아졌어요^^ 열심히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    김지영 2011.07.11 21:02
    병원 갈 정도로 심하신 요통이 나았다니 다행이네요
    꾸준히 하셔서 순산하세요~
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    정슬기 2011.07.11 21:56
    저는 다리에 쥐가 않나서 너무 좋은거 같아요... 열심히 하셔서 순산하세요~^^
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    박유림 2011.07.11 22:27
    임산부요가 하면 확실히 도움이 되는 것 같아요. 열심히 하셔서 순산하세요~
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    정은주 2011.07.11 23:36
    마음이 편안해지는것도 많은 도움이 되는거 같아요~
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    심나래 2011.07.12 16:15
    꾸준히하셔서 순산하세요^^
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    지윤미 2011.07.12 16:53
    저는 출산을 했는데요 임산부요가가 많은 도움이 되었던거 같아용
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    이윤희 2011.07.17 21:40
    저도 임신했을때 체중이 넘 많이 늘어서 막달에 더 열심히 박차를 가해서 체중조절 잘했었죠..이젠 애 둘 낳고 안빠지는 살과 씨름중..몸 회복에도 도움이 돼고 식이조절과 같이 요가를 병행하면 라인도 이뻐지고 몸에 탄력이 생기더라고요..
    확실히 붓기도 많이 가라앉고요..열심히 하셔서 순산하세요~

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