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요가를 처음 해봤는데요.. 샘플강의로 시작했어요.
처음인지라 과연 이걸 매일 할수 있을 까 싶어서 ..
기초반과 고급반 샘플강의를 1주동안 번갈아가며 하루 한번씩 따라했는데요..
고급반이 어려워도 더  재미있어서 고급반으로 수강하기 시작했어요^^
주위에서 인터넷강의는 옆에서 봐 주는 사람이 없어서 별로라고 했는데,
최대한 설명을 들으면서 하니깐 별로는 아니구요..
자기가 마음먹기에 따라서 얼마든지 효과볼수 있겠어요^^
제가 땀을 별로 안흘리는 체질인데 은근히 땀도 제법 나고, 피로도 풀리는듯 하구..
무엇보다 정글자세에서 분명히 발가락끝이 손끝이랑 닿을랑 말랑 정도였는데,
1주째는 손으로 잡히긴 했어요 ㅋ 잡고 유지하는건 아직 무리고..ㅋ
가장 많이 당기는 부분에 근육통이 살살 오던데,, 며칠 지나니깐 또 풀리고..
무엇보다 직장생활에 뭉친 어깨랑 등이 마니 풀린느낌이라서
한달 3마넌 술한잔마신 셈 치고 완전 공짜강의에 건강해지는 느낌이라 완전 조아요..
강추합니당^^
  • ?
    박유림 2011.07.23 21:59
    저는 전체학과 신청해서 지금 다이어트요가 하고 있는데 은근 운동되는 것 같더라구요ㅋㅋ
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    배은희 2011.07.23 22:33
    전 임신중이라 아직은 안되구 아기낳구 산후요가랑 다욧트요가 같이 수강해야겠어요~~ 꾸준히하셔서 이쁘고 건강한몸 만드세요~
  • ?
    김선지 2011.07.23 23:09
    저도 산후요가 후에 다이어트 요가까지 해야겠네요ㅎ화이팅이요^^
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    전민선 2011.07.23 23:45
    저도 첨엔 한달만 해봐야지 하고시작했는데 지금은 전체강의수강해서 열심히 따라하고있어요..3개월째하고있는데 여전히 힘들어요 ㅎㅎ 그래도 힘든만큼 건강해지는 느낌인지라.ㅎㅎㅎ 열심히 하세요! 화이팅!!
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    근성맘 2011.07.24 00:52
    열심히 하시고 건강하고 멋진몸매 만드세여~~
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    이봉임 2011.07.24 09:19
    열심히 하셔서 건강한 몸매 만드세요~
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    이애희 2011.07.24 11:06
    저랑 같은 목적을 갖구 계시네요~
    우리 함꼐 화이팅 해요~^^
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    김도연 2011.07.24 20:19
    저도 좀 힘들긴 한데 열심히 하려고 노력중이랍니다...열심히 하자구요~~^^
  • ?
    최지영 2011.07.24 21:17
    요즘같은 날에 다욧요가하면 땀도 쑥쑥 체중도 풍풍~~빠지실걸요.요요도 없어요파이팅.
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    근성맘 2011.07.25 00:04
    열심히 하시고 멋진 몸매 만드세여~~
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    하주영 2011.07.25 02:58
    본인마음만 잘먹으면 온라인요가 가장 좋은 방법인거 같아요. 열씨미 하세요~~^^
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    김은영 2011.07.25 09:45
    열심히하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드시기 바래요^^ 홧팅~~!!
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    김희선 2011.07.25 10:23
    다이어트 꼭 성공하세요~
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    김경금 2011.07.25 10:30
    열심히 하셔서 날씬해 지세요~
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    이소연 2011.07.25 20:17
    인터넷요가도 하고나면 힘들더라구요~땀도삐질삐질 ㅎㅎ 꾸준히 열심히하세요~
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    노선주 2011.07.26 12:08
    헬스장보다 온라인요가가 더 좋은것같아요
    장소제약 시간제약없고 꾸준히 마음만 먹는다면 가격도 저렴하고 정말 좋은듯
    화이팅!!
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    이지명 2011.07.26 18:01
    다들 열심히 하시네요..화이팅! 다이어트 꼭 성공하세요.
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    김행선 2011.08.02 08:30
    열심히 하셔서..순산하셔요
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    서리나 2011.09.06 08:48
    하루 하루 지날 수록 더 유연해지는 걸 느낄 수 있어서 신기해요.
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    이영애 2011.09.09 03:58
    열심히 하시는 모습이 보기좋네요. 저도 님처럼 화이팅 해야겠어요...

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