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어느덧 수강신청 하고 산후 요가를 시작한지 일주일이 넘어가고 있습니다.
아이 안아주고 수유때문에 등과 팔 다리가 많이 뻐근하고, 심지어는 아파서 등을 대고 밤에 잠을 이루기가 어려웠습니다.
유연성이 떨어지는 편이라서 요가를 잘 따라하지 못하는 편이었는데요, 산후 요가는 일반 요가보다 좀 더 쉽게 구성이 되어 있는 것 같고, 생각보다 잘 따라하고 있습니다.
결린 구석구석이 시원해지는 것 같아서, 아이 돌볼때도 조금은 더 힘이 나고요.
조금 더 일찍 시작할 걸 하는 아쉬움이 조금 남습니다.
외출이 자유롭지 않고 아이때문에 특정 시간을 할애하기가 어려운 상황에서 온라인 요가가 아주 유용하다는 생각이 듭니다. 임산부 요가 하시는 분들 산후 요가도 완전 강추입니다. ^^
  • ?
    김소라 2011.07.28 19:07
    산후요가를 수강하시면 늘어진골반과 근육들을 제자리잡아줌은 물론
    회원님처럼 수유로인해서 팔과허리에 통증이있으신분들께도
    너무너무 도움이된답니다^^
    열심히 수강하셔서 출산전몸매되찾으세요~
  • ?
    이양숙 2011.07.28 19:52
    꾸준히 수련하셔서 예전몸매로 빨리 돌아오시길~~~
  • ?
    강지민 2011.07.28 21:15
    요가는 여러모로 정말 여자에게 좋은 운동같아요.
    임신전에도 요가를 했었지만
    임산부요가하면서 요가의 매력에 더 빠졌답니당 ㅋㅋ
    저도 꼭 산후요가 하고싶어요
    열심히하셔서 건강 되찾으세요 ^^
  • ?
    김정운 2011.07.28 21:44
    임산부 요가 하고 있는데 몸이 많이 좋아진 거 같아요
    근데 산후 요가가 도움이 된다하니 꼭 듣고 싶네요
    집에서 원하는 시간에 자유롭게 할 수 있는 요가 뱅크 너무 좋네요
    건강 꼭 찾으시길 바래요~
  • ?
    이애희 2011.07.28 21:57
    저도 산후요가로 시작할랬는데 욕심히 과해서 파워요가로..ㅋ
    그래도 6개월 됐으니까 별로 무리는 없는거 같아욤..ㅎ
    홧팅요..ㅎㅎ
  • ?
    서학림 2011.07.29 05:31
    순산&산후요가 시작 축하드려요. 첫애때 임산부요가는 열심히 했었는데 산후요가는 어찌어찌 하다 보니 못했어요. 수유하면서 정말 온 몸이 뻐끈하고 아팠는데...꾸준히 하셔서 즐거운 육아시간 보내시고 예쁜 몸매 되찾으시기 바랍니다.^^
  • ?
    최지영 2011.07.29 07:39
    산후 골반교정에 좋습니다.한달만 하셔도 골반 제자리에 돌아와잇고 저도 임신전 청바지 입었어요.꾸준히 포기하지 마시고 하시면 반드시 보답받으실거여요파이팅.
  • ?
    이봉임 2011.07.29 10:00
    저 임산부 요가 하는 중인데 산후요가 하려고 전체학과 끊었거든요
    열심히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요~
  • ?
    김희선 2011.07.29 15:09
    산후 요가 열심히 하고 싶은데 맘데로 안되네요~ 같이 열심히 해요~
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    김행선 2011.07.29 23:15
    열심히 하셔서 몸건강해 지세요 ㅎ
  • ?
    김진숙 2011.08.01 21:55
    저도 얼른 순산하고 산후요가도 해야 될텐데...근데 산후요가는 언제부터 할수있는건가요? 애낳고 바로 해도 무리가 안되던가요???
  • ?
    이주리 2011.08.08 09:53
    아가의 적극적인(?) 협조가있어야
    요가도 가능하네요 ㅋㅋ
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    박희영 2011.08.20 11:47
    산후요가도 꼭 필요하겠네요..아가 낳구 꼭 수강해야겠어요~^^*

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