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몸의 적응을 위하여 3주간 기초반 강의 2개씩을 듣다가
지난 8월 1일부터 학원강의를 듣고 있어요.
계획표 지키려고 일주일에 6일은 열심히 인터넷 강의를 따라하고 있네요.

전에는 밤에 자려고 누우면 허리가 아파 이리 뒹굴 저리 뒹굴했는데 요가를 하고나서 요통이 없어졌구요,
지난 달부터 퇴직하고 집에서 쉬고 있음에도 살이 불어나지 않아서 안심입니다.
너무 쉬어서 아기가 커지고 살이 찌면 순산에도 안 좋잖아요.
오히려 팔뚝살은 좀 빠진 듯한 느낌도 듭니다.
한 시간 가까이 요가동작을 하다가 사바아사나를 하면 그렇게 몸과 마음이 편안할 수가 없어요.

매일 쳬계적으로 요가를 할 수 있어서 요가뱅크에 감사합니다.
계속 열심히 할께요!!!
임산부 회원님들 모두 순산하세요~
  • ?
    이양숙 2011.08.03 21:01
    요가는 임신 중에 하기에 좋지요 ^^
    꾸준히 하셔서 이쁜 아가 낳으세요~
  • ?
    김지영 2011.08.03 22:38
    저도 그래요 요통이 많이 사라져서 좋더라고요 다들 순산해요
  • ?
    김은영 2011.08.04 09:37
    요가덕분에 요통두 사라지고~다이어트에도 도움되고~^^
    열심히하세요^^*
  • ?
    심나래 2011.08.04 16:14
    꾸준히하셔서 순산하세요^^
  • ?
    김경금 2011.08.05 20:48
    며칠 쉬었더니 요통 생겼어요 ㅋㅋ 열심히 해야겠네요 순산하세요~
  • ?
    이봉임 2011.08.06 09:27
    꾸준히 하시는군요 저도 열심히 해야겠어요~
  • ?
    정금복 2011.08.06 23:30
    꾸준히 하셔서 이쁘고 건강한 아기 순산하세요
  • ?
    김현정 2011.08.07 09:56
    임신중엔 수영말고는 할게 없어서...
    요가가 참 좋은 운동입니다..
    순산하세요!! ^^
  • ?
    강현수 2011.08.10 10:03
    저도 요가와 수영 같이 하고 있어요.
    처음엔 학원강의도 잘 따라했는데 요즘 날씨가 더워서 그런가 기초강의만 해도 운동이 되더라구요.
  • ?
    박희영 2011.08.15 11:13
    마음이 편해져서 저도 요가를 하는게 즐겁네요.. 열심히 하셔서 꼭 순산하세요~^^*

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