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파워요가 시작한지 일주일 됐네요.
너무 살도 찌고 몸도 뻐근하고 해서 도저히 안되겠다 싶어 파워요가 한번 강하게 가보자 하고
시작했네요.
제가 체력이 많이 약해졌는지 첫날 파워요가 하는데 못따라 가겠는거에요.
그래도 열심히 해야지 하고 일주일 했는데 할수록 기운이 생기고 몸이 부드러워지네요.
첫날 정말 하고 그담달 몸 쑤셔 죽는줄 알았는데 그래도 했더니 역시 몸 풀리고 지금은 너무 좋네요
하고나면 땀도 나고 시원하고 열심히만 하면 정말 살 빠질거 같아요.







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    김소라 2011.08.09 14:28
    꾸준히 운동하시면 어렵고 힘들던 동작들도 점점 쉬워지는게
    느껴지실꺼예요~ 열심히 운동하셔서 다이어트 성공하세요!^^
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    이양숙 2011.08.09 15:49
    꾸준히 하셔서 다이어트 성공하셔요^^*
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    최지영 2011.08.09 17:49
    그럼요 30분씩 5년 하니 다리 찢어지고 근력 짱입니다.파이팅.꾸준히하세요
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    김지영 2011.08.09 20:26
    와,, 다들 열심히 하시네요,, 꾸준히 해야 효과가 높겠죠ㅡ 화팅하세요
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    이애희 2011.08.09 22:14
    저도 파워요가 이제 20일정도 되가는데 정말 많이 유연해진거 같아욤..ㅎㅎ
    살은 아직 잘....ㅠㅠ 먹는유혹이 커서 그런가? ㅋ
    암튼 우리 열심히해용~^^
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    서학림 2011.08.10 06:20
    파워요가 안 해봤지만 열심히 하면 다이어트효과 만점일듯하네요. 열심히 하셔서 건강&예쁜 몸매 가지시기 바랍니다. 파이팅~~
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    이봉임 2011.08.10 11:48
    열심히 하셔서 체력도 기르시고 이뻐지세요
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    이수희 2011.08.10 12:03
    파워요가가 그렇게 힘이 많이 드는건가요? 저도 다음번엔 도전~~ 열심히 하세욤
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    이주리 2011.08.10 13:42
    근력기르는데는 파워요가가 짱이죠~
    저도 열심히하는 중입니다
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    이소연 2011.08.10 19:57
    파워요가 힘들것같은데 저도 도전하고 싶네요 ㅎㅎㅎ
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    김진숙 2011.08.10 22:28
    아...저도 얼른 출산하고 파워요가도 하고 다이어트도 하고싶어요.지금은 임산부요가 따라하기도 힘들지경..흑흑...
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    김행선 2011.08.10 22:33
    와우..저도 파워요가 한번 해보고 싶은심정이 드네요
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    박유림 2011.08.10 23:45
    파워요가는 안해봤는데 한 번 해봐야겠어요~
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    임주영 2011.08.13 23:39
    저도 하고 싶네요~~
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    김태현 2011.08.18 16:21
    파워요가가 다이어트에는 많이 도움 될것 같아요..ㅎㅎ

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