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산후요가
2011.08.25 09:20

몸이 개운해요

조회 수 734 추천 수 0 댓글 9
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임산부요가도 했었는데 너무효과를 많이보고  좋아서
아이낳고 50일정도 지나고 당연히 산후요가 등록했어요
여기저기 쑤시고 아픈데 몸이 시원해지는 느낌이예요
예전몸매로 돌아가게됐으면 좋겠어요
매일매일꾸준히 하려구요
출산후 바로는 무리인것같고 한달정도 지난후에 하면
좋을것같아요. 산후요가가 따로 있어서 너무좋아요
아이를 자꾸 안고있어서 팔 근육이 땡기고 쑤시고아픈데
요가하면서 스트레칭하니까 손목이랑 많이 좋아진것같아요
모유수유하고하면 젖짜느라고 손목도 많이 아프잖아요
  • ?
    김선지 2011.08.25 11:13
    저는 출산70일 됐는데 이제 시작하네요
    산후요가로 얼른 회복하세요^^
  • ?
    운영자 2011.08.25 12:26
    매일매일 꾸준히 하시면 건강하고 이쁜몸매 회복하실수 있을꺼에요^^
  • ?
    이은정 2011.08.25 13:00
    네 손 장난아니죠. 확실히 풀어지는 효과는 있는 듯...
    저는 산후 요가 한달 쉬다 다시 시작중입니다^^
  • ?
    이지은 2011.08.25 17:17
    전 아이낳고 1년 반이 지났는데 여전히 팔목이 아프고 저리더라구요
    요즘 필라테스 하는데 몸이 개운하고 확실히 도움이 되는거 같아요
  • ?
    서학림 2011.08.26 05:55
    첫애때 손목아파 요가를 못했었는데ㅠ.ㅜ 이번에는 산후요가를 적기에 시작해서 아픈 거 없었으면 좋겠어요 꾸준히 하셔서 건강유지. 행복한 육아 하세요^^
  • ?
    김경금 2011.08.26 08:49
    저도 순산하고 산후 요가도 하고 싶어요~ 열심히 하셔서 더욱 건강해지세요
  • ?
    김희선 2011.08.26 16:26
    열심히 하셔서 출산 전 몸매 되 찾으세요~
  • ?
    박아란 2011.09.02 08:28
    저도 얼릉 아가낳고 ㅎ산후요가 하고싶네요 ㅎㅎ
    열심히하시고
    아기랑 행복하 하루 보내세요
  • ?
    남지영 2011.09.06 22:21
    아이를 더 많이 안아주기 위해서라고 산후요가는 좋은 것 같아요.. 엄마가 건강하고 행복해야지 아기도 행복하잖아요.^^

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