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양수검사때문에 일주일 쉬고, 다시 임산부요가 시작해요
아침에 일어나서 몸 풀어주는 느낌으로 30분 요가하고
저녁에 쉬면서 30분 요가하고 샤워하는데요
아침에 하면, 자면서 뻐근해진 목도 시원해지고
하루가 상쾌하게 시작되는 느낌이에요.
저녁요가는 하루 피로를 풀어주고요.
더군다나 '오늘은 태교와 함께 호흡하는 요가'라는 시간이었는데
크게 무리하지않고 숨쉬기라던가 스트레칭하는게 정말 좋네요
  • ?
    심나래 2011.08.31 13:05
    꾸준히하셔서 순산하세요^^
  • ?
    운영자 2011.08.31 14:01
    맞아요~! 아침,저녁으로 꾸준히 운동하시면 몸이 확연히 좋아지는게
    느껴지실꺼예요~ 열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요^^
  • ?
    이양숙 2011.08.31 16:42
    꾸준히 하는게 중요한거 같아요!!
    '열심히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    박아란 2011.08.31 21:35
    저도 아침저녁으로 하고싶은데
    실천하기가 쉽지 않네요 ㅎㅎ열심히하셔서 순산하세요 ㅎㅎ
  • ?
    이애희 2011.08.31 21:45
    임산부요가는 힘들지 않고 잘 따라할수 있더라구요~~^^
    꾸준히 하셔서 꼭 순산하세요~^^
  • ?
    정민경 2011.08.31 23:41
    저도 앞으로 님처럼 아침에도 해봐야 할것 같네요^^
    님도 열심히 하셔서 꼭 순산하세요~!
  • ?
    김희선 2011.09.01 15:30
    열심히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    서학림 2011.09.02 00:01
    직장다니는 임산부인데 하고나서 출근하면 발걸음이 무척 가벼워요. 또 퇴근후 하고나면 하루 피곤도 싸악~~^^ 우리 열심히 해서 순산해요~
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    이봉임 2011.09.02 11:58
    꾸준히 하셔서 꼭 순산하세요~~
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    최화란 2011.09.10 07:34
    꾸준히 하기가 젤 힘든듯~ 시작이 반이라고 이제 탄력만 붙으시면 될듯 ^^
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    최지영 2011.09.11 18:51
    꾸준히합시다.명절때도 휴가에도 연휴에도 꾸준히꾸준히 언젠가는 보답받습니다.파이팅

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