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아기 낳은지 오늘로 80일째...
늦동이라 그런지 몸이 많이 힘들었는데.. 산후요가 시작한지 1주일 되었는데... 많이 좋아졌어요.

나이가 있는 만큼 경락받으면서 나온 배는 많이 들어갔지만 복부,근육등에 힘이 들어가지 못했었는데.. 요가 시작한지 얼마안되고 부터는  근력도 생긴것 같고 무엇보다도 기분이 정말 상쾌해졌어요.

주변에 쌍둥이 태어난지 한달된 맘에게도 강추했어요...

산후우울증(?) 그게 뭘까요~~~  아기가 잠든 시간만 되면 늘 컴앞에 앉아서 움직이는 날 보면서

스스로 느껴요.. 대견하다고.. 모두 힘내서 화이팅~!
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    운영자 2011.09.02 12:16
    운동으로 스스로 건강해지고 있다는걸 느끼시다니 너무 멋지시네요!^^
    지금처럼 앞으로도 꾸준히 운동하셔서 건강한 몸매 가꾸세요~
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    이양숙 2011.09.02 17:43
    꾸준히 수련하셔서 예전몸매로 빨리 돌아오시길!!
  • ?
    서학림 2011.09.03 12:09
    산후요가 하면서 산후우울증도 이겨낼 수 있을 것 같아요~10월 출산후에는 저도 꼬옥 열심히 산후요가해서 몸도 맘도 건강하게 만들래요~~^^
  • ?
    손경숙 2011.09.03 15:27
    저도 기초반 수강하고 있는데 너무 좋습니다.
    하루하루 달라져요~~~우리 모두 화이팅!!
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    김희선 2011.09.06 16:53
    열심히 요가 하셔서 건강 회복하시길
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    남지영 2011.09.06 22:19
    산후 요가는 우울증도 모르게 합니다. 정말 개운한 산후요가에요^^
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    최지영 2011.09.10 08:27
    골반교정에도 좋은 산후요가 남녀노소 강추입니다.꾸준하게 하세요.파이팅.
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    심나래 2011.09.10 12:04
    열심히하셔서 예전몸으로 돌아가세요^^
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    이봉임 2011.09.11 09:39
    저도 아기 낳으면 산후요가 열심히 하려구요 얼른 회복하시길 바래요

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