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아기 낳은지 40일째...
안 아픈 곳이 없습니다. 허리,어깨,손목,발목,손가락...

마사지도 받아보고 한의원에 침도 맞아봤습니다만 장기전으로 가기에는 역부족인 거 같습니다.

그러던 차에 요가를 시작했는데 나날이 효과가 나타나고 있습니다.

너무 무리가 되지 않는 동작이 있는 기초반부터 차근히 하면 효과가 배가 될 것입니다.
짧은 시간이지만 하루도 빼지 않고 할 생각입니다.

산후 고생하시는 분들께 강추합니다.!!!
  • ?
    여수정 2011.09.03 22:15
    저도 출산하면 산후 요가 하려구요~
  • ?
    서학림 2011.09.05 06:54
    첫애때 산후요가 잘 못해 이번 둘째 출산후에는 꼬옥 열심히 하리라 맘먹고 있어요...그런데 언제부터 하면 좋은지...손목은 괜찮으세요?질문이 좀 많네요..열심히 하셔서 건강회복&즐거운 육아 하시기 바랍니다.^^
  • ?
    박아란 2011.09.05 09:00
    산후에 몸 많이 아픈가요?
    무서워요 ㅠㅠ저는 산후 다이어트만 생각하고있는데 ㅋㅋ
    꾸준히 하셔서
    어릉 몸 회복 되시길 바라겠습니다.

    화이팅하세요^^
  • ?
    운영자 2011.09.05 11:03
    맛사지 침~다 필요없죠^^
    산후요가해주시면 온몸이 개운하고 많은효과 보신답니다.
    꾸준히 해주세요^^*
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    김경금 2011.09.05 17:31
    열심히 하셔서 건강해지세요
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    황희윤 2011.09.05 21:34
    전 48일째에요~ 산후요가 정말 최고죠~ 매일 할수만 있으면 좋겠어요ㅠ
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    최지영 2011.09.07 14:21
    일반인들 골반교정에도 탁월한거 같아요.모든 이에게 강추입니다.파이팅.꾸준히합시다
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    이봉임 2011.09.09 09:05
    저도 꼭 산후요가 하려구요~꾸준히 하셔서 얼른 회복하세요~
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    김정희 2011.09.13 10:34
    꾸준히 하는것이 저는 도움이 되었어요..열심히 하셔서 얼릉~~ 회복하시길 바랍니다. 아기때문에 외출을 할수 없지만 온라인으로 하는 요가 덕분에 몸 회복이 빠른것 같아요. 모두 힘내서 화이팅~~
  • ?
    최선경 2011.09.14 09:05
    저도 50일 맞이해서 등록하였습니다.
    손목 발목 무릎 온몸이 삐그덕..
    아기때문에 시간을 마음껏 낼 수는 없지만 최대한 시간을 내서 자주자주 해서 빨리 몸 회복해야죠.
    홧팅입니다!!

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