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산후요가
2011.09.13 17:55

출산후 산후요가

조회 수 703 추천 수 0 댓글 13
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임신중 직장에 다니니 오프라인으로 요가수업을 듣기가 쉽지 않았습니다.
그래서 온라인으로 강의를 등록하고...
출산까지 가능한 빠지지 않고 임신부 요가를 하였습니다.
출산전에는 몸이 많이 무거워서 힘들었지만...

건강하게 우리 아기를 자연분만으로 순산하였습니다.
그리고 오늘 50일을 맞이 하였구요.
산후 관리도 중요하다고 해서 꼭 하려고 했는데 아기를 키우다 보니 하루하루 정신이 없어서 이제서야 등록을 하고 몸관리를 하려고 합니다.
임신과 출산으로 변형된 몸을 교정하고, 육아로 아픈 몸을 시원히 풀어주길 기대합니다.
  • ?
    박아란 2011.09.13 21:13
    산전요가덕분인가요 ㅎ다행히 순산하셨네요 ㅎㅎ축하축하
    저도 순한하길 바라는마음으로 하루하루 열시히하고있어요 ㅎ
    산후요가도열심히하셔서 후기다시한번 부탁드려요 ㅎㅎ
  • ?
    김진숙 2011.09.13 23:20
    저도 이제 얼마 남지 않았는데 꼭 자연분만 하고 싶어요~산후요가도 열심히 하셔서 꼭 효과보셨으면해요~^^
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    서학림 2011.09.14 08:08
    순산 축하드려요. 50일 맞이하셨다니 이제 아기보기도 조금 수월하시겠어요. 산후요가로 몸 튼튼, 마음 튼튼~아기 더욱더 예쁘게 키우세요 ^^
  • ?
    운영자 2011.09.14 09:32
    임산부요가로 순산하시고 이제는 건강한몸으로 회복하기위해 산후요가를
    하시네요^^
    열심히 하신만큼 꼭 좋은효과 있을꺼에요^^*
    힘내세요~
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    이봉임 2011.09.14 12:18
    순산 축하드려요~산후요가도 열심히 하셔서 예전 몸매보다 더 이뻐지세요~
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    김도연 2011.09.14 13:36
    산후요가 제일 좋죠?? 저도 아기 낳고 열심히 하려고하는데..사실 어렵답니다..그래도 꾸준히 하려고 해요~~ 님도 열심히 꾸준히하세요~~이쁜아기 잘 키우시고요
  • ?
    최지영 2011.09.14 20:24
    너무 축하드려용.이쁜아가랑 나중에는 키즈요가도 할수잇어요.임신요가부터했는데 벌써 5살이예요..꾸준히 파이팅.
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    박유림 2011.09.14 23:27
    저도 요가해서 자연분만으로 출산하고 산후요가하고 다이어트요가까지 하고 있어요ㅋㅋ 아기 땜에 자꾸 빠지게 되지만...ㅠ
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    양희아 2011.09.15 11:20
    저도 산후요가 다시 시작하려구요... ^^
    저는 애기낳은지 80일정도 됐는데.. 같이 화이팅
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    남지영 2011.09.15 22:52
    건강한 몸을 위해서는 산후요가가 제일 좋습니다. 매일매일 하다보면 몸이 시원해지네요^^
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    김정희 2011.09.16 21:39
    건강한 아이 출산을 축하해요..우리아가는 95일 되었어요... 산후요가 덕분에 출산휴가 끝나고 사무실 출근했는데... 남들이 놀랬어요...
    얼마나 자랑스러웠는지.. 모두 힘내서 화이팅~~~
  • ?
    김희선 2011.09.18 10:29
    열심히 하셔서 예전 몸매 꼭 찾으세요~
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    심나래 2011.09.20 09:57
    저는 살안찌고 싶어서 임산부요가하는데 그래도 찐다더라구요
    산후요가도 해야겠네요~
    열심히하셔서 이쁜몸 만드세요^^

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