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임산부요가
2011.09.26 16:10

임산부 요가 강추!!

윤순옥
조회 수 787 추천 수 0 댓글 18
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안녕하세요 저는 임신 7개월째 예비맘입니다.
5개월부터 배가 점점 불러와서 허리가 많이 아팠습니다.
요가학원을 다닐려고 해도 직장인이여서 시간내기도 힘들고 해서
지인을 통해 요가뱅크 사이트를 알게되었습니다.
샘플강의가 좋아서 임산부 기초반을 수강했는데
허리가 말끔히 시원해지고 다리 쥐나는것도 없어지더라고요
그래서 저는 매일 매일 하고 있답니다.
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Comments '18'
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    운영자 2011.09.26 20:36
    직장맘들은 학원에서 요가하기 힘드시죠~
    시간과 장소제약없이 언제든지 수강하실수있는 요가뱅크 동영상강의로
    꾸준히 운동하셔서 건강한아기 순산하세요!^^
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  • ?
    서학림 2011.09.26 21:13
    진짜 그렇죠? 저도 임산부 요가하면서 골반통증 다리 부종 없답니다. 있을만하면 요가로..싸악 잠재워버리거든요...^^ 꾸준히 하셔서 즐거운 태교하시고 순산하세요*^^*
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  • ?
    이현주 2011.09.26 22:01
    저두 정말 많은도움받았어요~~열심히하세요
    꼭 순산하실꺼에요
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  • ?
    오유나 2011.09.26 22:03
    저도 임산부 요가 하고있어요~~ㅎㅎ 4일째인데..ㅋㅋ 좋은것 같아요~~잠도 잘오고~열씨미해봐요 우리~^^
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  • ?
    이은표 2011.09.26 23:44
    꾸준히 하셔서 건강하고 편안한 임신기간 보내시고...
    이쁜 아가 순산하세요~ ^^
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  • ?
    황은희 2011.09.27 06:50
    계속 하다가 2-3일빼먹으면 다시금 통증과 붓기들이...
    꾸준히 할 수 밖에 없는 요가.
    꾸준히 하셔서 순산하세요~~ ^^
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  • ?
    최지영 2011.09.27 07:58
    요가뱅크 임산부 요가는 이미 교과서입니다.꾸준히 마지막날까지 하시면 순산할 수있어요.파이팅.
    댓글
  • ?
    박아란 2011.09.27 07:59
    꾸준히 하면 정말 아기도 순풍 낳을수 있을꺼같죠??
    하루하루 몸이 좋아지는게 느껴저셔
    빼먹을수가 없네요 ㅎ
    열심히하셔서 순산하세요^^
    댓글
  • ?
    심나래 2011.09.27 10:58
    집에서 시간구애받지않고 할수있어서 좋은것 같아요^^
    꾸준히하셔서 순산하세요~
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  • ?
    이현민 2011.09.27 12:30
    저는16주부터시작해서 지금은 출산한지 49일됐네요
    열심히 하셔서 순산하세요....
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  • ?
    노인숙 2011.09.27 22:58
    저두 직장맘이라 그동안 운동을 거의 못했는데 거의 막달이 되서야 요가을 알고 열심히 따라 하고 있습니다^^ 진작 알았음 더 좋았을 것이란 생각도 들지만 늦은 만큼 더 열심히 하려고 생각하고 있습니다^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김정운 2011.09.28 14:58
    7개월이후 급속도로 몸이 무거워지는 걸 느끼는 1인입니다. 지금 9개월째인데 숨쉬기도 편하지 않고 밖에 나가는 것도 쉽지 않네요. 그나마 요가를 통해서 운동을 하고 있습니다. 무리하지 않고 하루에 30분씩 하니 몸도 개운하고 좋은 것 같아요. 우리 함께 요가 하고 순산해요^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    손경진 2011.09.28 16:47
    저도 임신중기부터 꾸준히 하고 있는데 임산부 요가 정말 좋은 것 같아요~^ ^
    꾸준히 하셔서 이쁜 아가 순산하세요~!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    조아람 2011.09.29 10:55
    임신기간 요가는 정말 필수 인것 같네요! 요가를 몇일만 쉬면 몸에 이상이 생기더라구요, 순산하세요!^^
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  • ?
    조현진 2011.09.29 13:43
    전 오늘에서야 등록했어요. 살이 넘 많이쪄서 등록을 하긴했는데 매일매일 잘 할수 있을지... 저도 열심히 할께요. 화이팅!!
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  • ?
    김혜민 2011.09.29 15:47
    저도짐 5개월때부터꾸준히하고있는데 지금막달이에요~~요가덕분인지..5키로밖에안쪘어요^^마지막한달도 열심히 해서 순산할꺼에요~~~~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    강은실 2011.10.28 23:55
    동영상강좌 너무 좋네요~ 아주 길지도 않고 동작도 수시로 자주 바뀌니까
    전혀 지루하지않아요~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    차지연 2012.01.29 22:02
    임신부 요가 열심히 해서 님처럼 허리도 말끔해지고 쥐도 썩 물러가라 할 정도가 되어야 겠네요. 본받아서 열심히 할게요.
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