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산후요가
2011.09.27 13:06

산후요가 계속 해야겠어요.

조회 수 701 추천 수 0 댓글 11
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노산으로 출산이후 온몸이 안아픈데가 없어서 요가뱅크산후요가 시작한지
4일째입니다. 매일 30분이지만 꾸준히 하니까 훨씬 등, 어깨, 무릎 통증이 덜한 거 같아서
아무리 바빠도 꼭 시간내서 매일 해보려구요.
강사님 강의도 늠 좋고 다른요가학원 많이 다녀봤지만 이 프로그램 만족도가 높은거 같아요.
아무래도 아기때문에 요가학원 가기도 그렇고 앞으로 1년은 요가뱅크프로그램을 통해서
다시 출산전의 몸매로 돌아가보고 싶네요. ^^
  • ?
    운영자 2011.09.27 16:59
    앞으로 1년동안 요가뱅크와 건강한시간되세요^^
    무리하지마시고 꾸준히 해주시는거 잊지마시구요^^*
  • ?
    서학림 2011.09.28 01:33
    우선 순산축하드려요. 10월 중순 둘째 출산예정인데 ...밤중수유하면서 얼마나 힘들까 걱정되지만 한편으론 산후요가하면서 즐거운 육아해보자..의지를 불태웁니다. 열심히 하셔서 건강 회복 잘 하시고 즐거운 육아. 아름다운 몸매 가꾸시기 바랍니다.^^
  • ?
    김정희 2011.09.28 06:46
    동병상련이라는 느낌이 팍 옵니다. 노산으로 망가진 맘과 몸 요가로 거뜬히 되살릴수 있어요.. 전 산후요가한지.. 한달정도 되는데.. 정말 많이 좋아졌어요...
    힘내서 화이팅 ^^*
  • ?
    박아란 2011.09.28 08:44
    순산 축하드려요 ㅎㅎ
    산후요가 열심히 하셔서 활력과 예전몸매 되찾으시길^^
    힘내세요 ㅎㅎ
  • ?
    심나래 2011.09.28 11:23
    축하드려요~꾸준히하셔서 예전몸매로 돌아가시길바래요^^
  • ?
    이양숙 2011.09.28 14:37
    산후요가 끝나면 다이어트요가도 도전해 보세요!!
    파워요가도 괜찮구요^^*
  • ?
    이현민 2011.09.28 15:20
    저도 노산에 초산인데 요가덕에 순산해서 산후 요가중입니다
    수유중인데 담이 걸려서 고생했는데 요가시작 한 후론 거짓말처럼
    아프지 않네요
  • ?
    박유림 2011.09.28 17:45
    저도 산후요가도 했는데 효과 좋은거 같아요ㅋ앞으로도 화이팅이예요~
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    최화란 2011.09.29 00:19
    오프라인 수강이 곤란할때는 동영상프로그램이 짱인듯 정말로 ^^
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    황은희 2011.09.29 07:07
    꾸준히 하시는 거 보면 참 대단하다는 생각이 드네요.
    다들 열심히 하세요.. 화이팅!!
  • ?
    김희선 2011.09.29 15:17
    열심히 하셔서 예전몸매 되찾으세요~ 저도 산후요가 2달 했는데 좋은 것 같아요~

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