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산후요가
2011.09.29 13:08

임산부요가로 순산후 산후요가중~

조회 수 1020 추천 수 0 댓글 12
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요가뱅크에서 쭉 임산부요가를 하던중 첫아이를 37주 2시간만에 순산하였습니다.
진통후 2시간만에 자연분만 순산은 흔치 않은 거 같은데, 제 생각엔 요가덕분인 거 같습니다. 30분씩하는 기초요가를 끝낸 후 학원강의로 들어가 1시간짜리 강의를 시작한지 한 달쯤 됐을 때 신호가 왔으니까요.. 막달에는 한 시간짜리강의를 거의 매일 했던 것이 큰 효과가 있었던 거 같아요.

지금은 산후요가를 수행중에 있습니다.
요가 덕분인지 몸무게가 60kg을 안넘어서 다행이지만 꺼진 풍선같은 배와 힘없는 다리 팔에 힘을 주기위해서요. 앞으로 또 얼마나 좋은 효과가 있을지 기대됩니다.
3개월후에 다시 후기쓰겠습니다. 여러분도 특히 임신전후에 계신 분들 요가 열심히 하세요~ 산후몸매관리에는 요가만한 게 없는 거 같아요. 몸에 무리도 안되고,..
  • ?
    김진숙 2011.09.29 16:24
    저도 지금 37준데 몸이 무거워서 계속 빠지고 있어요~열심히 해서 순산하고 싶어요 ^^ 부럽부럽
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    운영자 2011.09.29 17:52
    맞아요!산후에는 요가만한운동이없죠~
    열심히 수강하셔서 출산전몸매되찾으세요~*^^*
  • ?
    이양숙 2011.09.29 22:25
    첫아이를 두시간만에~
    정말 요가덕 톡톡히 보셨나봐요!!
  • ?
    박유림 2011.09.29 22:48
    저도 요가를 해서 인지 첫애인데도 엄청 빨리 낳았어요ㅋㅋㅋ
  • ?
    이은표 2011.09.29 23:43
    우와~ 순산 축하드려요~ ^^
    산후요가도 열심히 하셔서 빠른 회복 있으시길 바래요~~~~ ^^
  • ?
    이영숙 2011.09.30 15:09
    쌍둥이를 낳은데다가 모유도 먹이지 못해 골반이 줄어들지 않았는데
    산후요가를 시작한지 일주일 정도 됐는데요..
    제 느낌인지는 몰라도 골반도 들어간것 같고 무엇보다
    등과 허리의 통증이 사그라들고 있네요..
    모두 열심히들 하셔서 건강한 체력 다시 찾길 바랍니다..
  • ?
    서학림 2011.10.01 06:17
    저도 지금 37주인데 일찍 낳으셨네요. 요즘 직장휴가 내고 첫애랑 뱃속아기 같이 돌보자니 넘 힘들어 지금 낳았으면 하는 마음도....ㅠ.ㅜ 어쨌든 순산 축하드려요 산후 요가 꾸준히 하셔서 탄력있는 몸매로~즐거운 육아하시기 바랍니다. 파이팅~
  • ?
    손경진 2011.10.01 23:23
    2시간만에 순산하셨다니 정말 놀랍고 부럽네요~^ ^
    축하드려요~!!!
    저도 이제 다음주면 막달로 접어드는데 꼭 순산했음 좋겠어요...ㅠㅠ
  • ?
    강지민 2011.10.03 17:14
    우와 2시간만에!! 정말 기분좋은 소식이네요 ^^
    저도 그랬으면 좋겠는데,
    막달 접어드니 뭘하든 다 힘들어서
    자꾸 누워있게만 되네요. 그러니 살도 더 찌게 되고.
    이제라도 열심히 다시 맘을 다잡고 열심히 해서
    산후요가까지도 쭉 해야겠어요 ^^
  • ?
    김수경 2011.10.04 09:26
    우와 2시간만에 순산이라니 너무 부럽네요~ 저도 지금 임산부요가 수강중인데 열심히 해서 님처럼 순산해야겠어요^^
  • ?
    송윤정 2011.10.07 21:42
    완전 부러운 후기예요!!
    28주인 제 목표도 임산부요가 열심히 해서 순산하고
    산후요가도 몸관리 하는건데^^
  • ?
    차지연 2012.02.09 04:16
    요가하시고 2시간만에 순산하신 분들이 요가뱅크에서 종종 보이시네요. 열심히 해서 요가하고 저도 순풍 아이 낳을 수 있으면 좋겠네요. 모두 화이팅입니다.

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