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산후요가
2011.10.07 22:19

산후요가 시작했어요~

조회 수 702 추천 수 0 댓글 11
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임산부 요가에 이어 산후요가도 시작했습니다.  출산 후 바로 시작하려 하였으나 육아가 생각보다 버거워 미루고 미루다 세달이나 지나고 시작하였는데, 역시 늦게 시작한 걸 후회했습니다.  산후 잘못된 자세들을 미리 잡아주었어야 하는데.. TT   나도 모르게 잘못된 자세들을  하고 있었음을 산후 요가 시작하고서 알았습니다. 지금이라도 열심히...하려고 합니다.  경추,어깨,손목,무릎,골반등 출산과 육아에 지친 몸이 조금씩 나아지리라 믿습니다. ㅎㅎ
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    서학림 2011.10.08 02:02
    출산후 많이 힘드시죠?저도 첫애때 임산부요가는 무지 열심히 했는데 산후요가는 신청하고도 거의 못했네요. 손목통증땜시..ㅠ.ㅜ 아예 시작도 못하고....둘째때는 어찌 될지....님도 조심조심~무리하지 마시고 조금씩 꾸준히 하셔서 건강회복,,즐거운 육아하시기 바랍니다. 파이팅~
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    최지영 2011.10.08 08:36
    꾸준히 하시면 반드시 순산할수있어요.이제 쌀쌀해 질텐데 실내에서 딱인 요가뱅크 꾸준히 즐기세요.파이팅.
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    김정희 2011.10.08 17:03
    열심히 하셔서 육아에 지친 마음과 몸을 달래시길 바래요.. 은근히 기다려지는 아이의 잠자는 시간이 엄마의 지친 몸과 마음을 달랠수 있는 시간인것 같아요..

    그래도 넘 무리는 하지 마시고.. 힘내세요.. 화이팅
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    이주리 2011.10.08 22:07
    아기돌보느라 몸이 피곤하니 그때마다
    요가가 더 필요한듯해요
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    이양숙 2011.10.08 22:13
    산후요가 끝나면 다이어트요가도 한번 도전해 보세요^^*
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    이은표 2011.10.09 00:59
    아기를 돌보며 요가하기란 쉽지가 않죠...
    그래도 힘내시고... 꾸준히 하셔서 빠른 회복있으시길 바래요~ ^^
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    운영자 2011.10.10 09:43
    틈틈히 꾸준하게 운동하시면 육아에 지친 몸의 피로도풀리고
    출산전몸매도 빠르게 되찾으실수있답니다!^^
    열심히 수강하세요~
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    심나래 2011.10.10 11:55
    저도 산후조리후에 시작하려구요~
    꾸준히하셔서 예전몸으로 돌아가세요~
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    강지민 2011.10.11 17:02
    저도 출산후에 산후요가 하려고 계획중인데
    아이낳음 세수할 시간도 없다던데 과연 가능할지가 걱정이에요 ㅠㅠ
    살이 많이쪄서 꼭 필요할꺼 같은데 ㅠㅠ
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    박재헌 2011.10.12 14:58
    저도 산후요가 수강중이랍니다.
    좋으리라 믿고 열심히 하고 있습니다
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    이영애 2011.10.16 01:53
    열심히 하시면 순산하실겁니다. 많은 사람들이 효과를 톡톡히 보더라구요.. 화이팅!!!!

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