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요가를 한지는 3년정도 되었는데 그동안은 주민자치센터에서 운영하는 수업을 받았었어요
그런데 요즘에는 시간이 맞지 않아서 요가를 쉬고 있었어요. 운동을 하지 않다보니 몸이 굳어졌고 옛날과 달라진 저의 몸상태가...^^;;; 그래서 요가를 다시해보려고 이곳저곳 많이 찾아보았지만,
제맘에는 들지 않더라구요.
그런데 어느날 우연치않게 컴퓨터를 하던 중 요가뱅크를 알게 되었고 샘플강의를 따라해보고
바로 이거다 싶었죠! 샘플강의 한시간 하는것도 운동효과가 굉장히 크더라구요
동영상을 보면서 운동을 몇일간 했는데 호흡도 깊어지고 마음도 편안해지는것을 느낄 수 있었습니다. 요가 수련을 하면서 제가 평소에 몸에 긴장을 많이 하고 있다는 것도 깨달았죠.
또 제가 몸이 냉한편이라 추위도 많이 타고 땀도 잘안났거든요? 근데 방에서 보일러를 좀 틀어놓고 요가를 하다보면 저도 모르게 몸에서 땀이 푸욱 나게 되고 몸이 따뜻해지는 것을 느낍니다.ㅜㅜ
진짜 진작 알지 못한것이 너무 후회스럽고 아쉽네요. 그래도 감사하게 지금이라도 알게되어 너무너무너무너무너무너무너무 감사드립니다. 요가뱅크 선생님들도 너무 좋으셔요. 특히 김진숙 선생님
몸에 무리가지않고 편안한 운동 할수 있게끔 잘가르쳐주시는것같아 너무 좋습니다.^^*
주민자치센터에서 하는 요가가 제일 좋은줄 알았는데 그게 아니더군요..ㅋㅋ
앞으로 요가뱅크에서 꾸준히 운동해서 건강한 몸 되찾을거에요~ 감사합니다요가뱅크♡
  • ?
    서학림 2011.10.08 21:48
    요가를 3년정도 하셨다니 요가동작 척척 잘 하시고 효과도 잘 아시겠어요.^^ 시간장소 내가 편할때 이용할 수 있는 요가뱅크 있어 저 같은 임산부 넘넘 좋답니다.
    님도 열심히 하셔서 건강한 몸, 예쁜 몸매, 즐거운 하루하루 보내세요~~^^
  • ?
    이주리 2011.10.08 22:06
    경제적이고, 편한게 저도 좋더라구요
    저도 주민센터에서 1년꾸준히 하다가 알게됐네요
  • ?
    이양숙 2011.10.08 22:10
    시간 장소 구애받지 않고 할수 있어 좋죠!!
    열심히 하셔서 몸도 마음도 건강하게 유지하세요^^*
  • ?
    이은표 2011.10.09 01:04
    요가를 오랫동안 하셨네요~
    이제 다시 꾸준히 하셔서... 건강한 몸 되찾으세요~ ^^
  • ?
    박유림 2011.10.09 16:34
    저도 전체학과 수강중이예요ㅋ 저도 열심히 해야될텐데..ㅜㅋ
  • ?
    운영자 2011.10.10 09:41
    동영상강의의 최대 장점은 시간과 장소제약없이 시원한 요가를
    할수있다는거죠!^^
    열심히 수강하세요~
  • ?
    김경금 2011.10.10 09:41
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요 3년 하셨 음 많이 유연하시겠어요 부러워요
  • ?
    최지영 2011.10.12 07:40
    시간,장소 구애없이 할수있는게 최대 장점이고 강의도 최고입니다.꾸준히 해서 아줌마의 위력을 보여주자규요~~파이팅.

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