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산후요가
2011.10.10 23:33

거의 다빠졌어요~~

조회 수 741 추천 수 0 댓글 10
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출산후 살빼는것도 중요하지만 아이를 매일 안고 있다보니 어깨가 정말 빠질듯이 아팠어요..

요가 좋은 건 알지만  아이가 잠자주지않으면  우는 아이옆에 놓고 명상을 할수 없잖아요 TT

그래도 틈틈히 1시간 다못하더라도 시간 날때마다 하다보니 저절로 살도빠지도 하고난 다음 날이면
어깨통증이 없어요~~
이거하나는 적극 추천이요.
어깨나 허리아프면 요가로 꼭 몸을 풀고 자면 담날 몸이 훨가볍고 아이도 더 잘안아줄수있어요.

요즘엔 아이가 순해져서 밤에 편히 할수있어서 좋아요. 아이낳고 힘든 맘들 정말 100일 지나면 애기가 순해져요~~ 신기해요  시간 날때마다 요가로 힘든육아생활 잘견뎌보셔용~
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    이영애 2011.10.11 06:26
    부럽네요.. 살도 빠지고 효과도 많이 보신거 같네요.. 정말 부럽습니다. ^^
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    서학림 2011.10.11 06:29
    첫애때 산후요가 열심히 못한게 한이어서 둘째때는 열심히 해보려고 마음먹은 1인인데 넘 부럽네요 님처럼 열심히 하고파요. 앞으로도 열심히 하셔서 즐거운 육아하세요~~^^
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    운영자 2011.10.11 09:45
    아픈부위도 편해지고 살은 저절로 빠지고~요가로 많은효과 보시고 건강또한
    챙기세요^^*
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    우지현 2011.10.11 16:32
    정말요? 저도 산후요가를 해야지...하는 막연한 생각만 가지고 잇엇는데 님이 효과를 보고 계시다니 정말 해야할것 갓네요
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    김진숙 2011.10.11 23:44
    저도 이번달 출산인데 얼른 애낳고 산후요가하고싶어요~~100일의 기적이라더니 그말이 진짠가 보네요 ㅋㅋ
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    박유림 2011.10.12 13:37
    저도 산후요가해서 그런지 임신전보다 살이 더 빠졌어요ㅋ 앞으로도 계속 열심히 해보려고요~
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    박재헌 2011.10.12 15:00
    정말 효과 좋은가봐요. 꾸준히 하셔서 건강 회복하세요
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    김정희 2011.10.12 21:47
    꾸준히 하셔서 꼭 예전몸매로 돌아가시길...
    저도 산후요가로 잘 산후조리하여 그덕분에 몸이 너무좋아
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    강지민 2011.10.13 21:52
    우와, 살 다 빠졌다니 부러워용
    저도 아이낳고 꼭 하고싶은데
    잘 됐음 좋겠어용 ㅋㅋㅋ
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    김경금 2011.10.15 20:45
    저도 아기 낳고 산후요가 할래요~ 건강하면서 날씬한 몸매 회복하고 싶어요

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