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지금32주인데 저번주부터 요가시작했네요
그동안 임산부 수영하다가 이제서야 시작했는데 요가는 처음이라 아직은
동작 따라하기가 많이힘드네요 ㅋㅋ
하루하루 하면서 익숙해지겠죠?? 요가뱅크동영상은 매일매일 할수 있어서 참좋은것 같아요
강사님이랑 일대일로 개인지도 받는 느낌이에요 애기 낳을때까지 빠지지말고 매일매일 해야겠어요
그래서 저도 다른분들처럼 요가 열심히해서 자연분만으로 순산했으면 좋겠네요
그리고 산후요가는 출한하고 일주일지나서 바로시작 해도되는거에요?
  • ?
    운영자 2011.10.18 11:21
    열심히 운동하셔서 건강한아기 자연분만으로 순산하세요!^^
    산후요가는 자연분만시에는 출산후7일이후부터 가능하며, 제왕절개시에는
    수술부위가 모두 아문다음에 수강해주셔야한답니다~
    임산부요가부터 산후요가까지 꾸준히 수련하세요~
  • ?
    심나래 2011.10.18 11:28
    집에서 할수있고 좋은것같아요~
    꾸준히하셔서 순산하세요^^
  • ?
    이현민 2011.10.18 12:04
    수영에 요가에 꼭 순산하세요
    전 출산2개월인데 이제 시작하네요
  • ?
    윤영미 2011.10.18 12:10
    시누이가 출산 전날까지 수영도 하고 요가도 해서 3시간만에 출산했어요^^
    님도 순풍하세요~^^
  • ?
    김경금 2011.10.18 16:46
    열심히 하셔서 순산하세요~ 저도 산후요가까지 도전하고 싶네요
  • ?
    박순희 2011.10.18 18:09
    처음엔 누구나 다 힘든것 같아요.. 저도 그랬거든요..몸이 덜 풀려서 그런거겠죠? 하지만 계속 하시다보면 적응 되실겁니다.. 열심히 하셔서 예쁜 아가 순산하세요~^-^
  • ?
    이양숙 2011.10.18 21:08
    꾸준히 하시는게 중요한거 같아요!!
    열심히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    김수영 2011.10.18 21:46
    수영도 하시고 요가도 하시다니~^^
    열심히 하시고 순산하세요!!
  • ?
    구경서 2011.10.18 22:21
    저랑 똑같네요.. 32주
    저도 지금 요가 시작했어요..
    좀 늦은감이 있는거 같지만 열심히 하려구요..^^
  • ?
    서학림 2011.10.19 02:59
    32주면 얼마 안남았네요 남은 기간 요가 열심히 하시면 임신말기에 오는 다리부종이나 다리저림도 훨씬 수월하게 이기고 순풍~순산하실거예요. 파이팅~
  • ?
    근성맘 2011.10.21 17:08
    열심히 하신만큼 순산하시고 회복도 빠르실거예여~~
    화이팅~
  • ?
    손경진 2011.10.22 15:40
    수영도 하시고 요가도 하시고 완전 순산하시겠어요~^ ^
    열심히 하셔서 꼭꼭꼭 순산하세요! 화이팅!!!
  • ?
    강지민 2011.10.29 16:17
    수영이 순산에 도움 많이 된다던데
    수영에 요가까지 정말 대단하세요 ^^
    전 예정일이 코앞인데 애기가 나올 생각을 안해서
    점점 초조해지는 맘이랍니다. ㅠㅠ
    우리 같이 순산해요 화잇팅!

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