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산후요가
2011.10.24 00:35

임산부요가 수강후 산후요가수강...

조회 수 702 추천 수 0 댓글 13
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임신7개둴부터 임산부요강을 수강하였습니다.
애기 낳을때 복식호흡이 정말 많이 도움이 되더라구요..
여러 동작들 덕분에 많은 도움받았던것 같습니다. 강의 중간중간
강사님들의 말씀들이 진통을 하다 보니 무슨말인지 알겠더라 구요..
임신중에 요가 참 좋은것 같습니다.
출산한지 한달이 넘어 조금 늦게 시작한건 아닌가 좀더 빨리시작할걸
하는 생각도 해보지만  
열심히 하다보면 몸이 더 좋아지고 빨리 회복이 되겠죠...
열심히해서 예전몸으로 돌아가는데 많은 도움 받고 싶습니다.
  • ?
    박아란 2011.10.24 08:26
    저는 5개월부터 등록하고 지금 7개월 시작했어요
    꾸준히 하지 못해서
    다시 시작하는맘으로 열심히 해보려고해요
    님처럼 순산했으면 좋겠네욯
    산후요가도 꾸준히 하셔서 효과 보시길 바랄께요 ㅎㅎ
  • ?
    운영자 2011.10.24 09:43
    순산을 축하드립니다*^^*
    출산한지 한달이면 아직 늦으신거 아니예요!
    열심히 수강하셔서 출산전몸매 되찾으세요~
  • ?
    심나래 2011.10.24 11:34
    부럽네요~저도 꾸준히해서 순산해야겠어요~
    산후요가도 하셔서 이쁜몸매만드세요~
  • ?
    이현민 2011.10.24 14:03
    저도 요가때문에 순산했지만 진통때문에 복식호흡은 하나도 도움 안되더라구요
    저도 출산한달후 부터 시작했는데 애기때문에 시간내서 운동하기가 참 힘드네요
    그래도 열심히 하고 있어요
  • ?
    김윤덕 2011.10.24 15:03
    순산을 축하드려요~!!
    요가가 아기낳는데에는 정말 좋은거 같아요..
    출산후에도 요가하셔서 예전 이쁜 몸으로 돌아가세요~ ^^
  • ?
    윤영미 2011.10.24 15:12
    축하드려요~^^저도 님처럼 순산하고 싶네요
  • ?
    근성맘 2011.10.24 17:17
    요가덕분에 출산 후 회복이 빨랐답니다..
    열심히들 하시고 임신전 멋진 몸매만드세여~~
  • ?
    김경금 2011.10.24 19:39
    열심히 하셔서 예전몸매로 빨리 되돌아가세요 저도 순산하고 산후요가 하고 싶어요~
  • ?
    이은표 2011.10.25 02:07
    순산 축하드려요~
    요가로 건강하게 몸 회복하시고.. 날씬한 몸매 만들어가세요~ ^^
  • ?
    서학림 2011.10.25 22:09
    오늘 출산했어요^^ 본견적인 산후요가는 조금 더 있다하고 오늘은 누워서 간단히 복식호흡만~~빨리 산후요가해서 늘어진 뱃살 쏘옥~하고 싶네요 님도 파이팅하시고 즐거운 육아하세요^^
  • ?
    손경진 2011.10.26 15:33
    순산하신거 너무너무 축하드려요~
    저도 이제 예정일이 6일정도 남았는데 부럽네요~
    얼른 순산하고 산후요가 하고 싶어요~
    열심히 하셔서 얼른 회복하시고 더욱 건강해지세요~^ ^
  • ?
    강지민 2011.10.29 16:18
    저도 애낳으러가면 잊지말고 호흡해야지 하는데
    그게 잘 될까요?
    두려움에 떨고 있는데,
    암튼 순산한거 축하드려요!
    저도 바이러스 받아갈께요~ ㅋㅋ
    열심히 하셔서 건강과 예쁜 몸매 고고고고!
  • ?
    박경순 2011.11.07 22:35
    저도 8월달부터해서 한6개월쯤인가부터했는데 더 진작부터 했으면 좋았을걸하는 생각이 드네요 지금은 37주인데 이달 출산이고 도움이 많이 되어여 마니 붓지도않고 ㅎㅎ

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