동영상 검색
산후요가
2011.11.11 15:13

드디어 시작한 산후요가

조회 수 703 추천 수 0 댓글 12
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
둘째 출산 후 한달이 좀 넘었습니다.
첫째때 임산부 요가를 하고 바로 산후요가를 할 겨를도 없이 시간이 지나고
요가를 해야지 생각했을때는 시간이 지난후라 산후요가는 생각도 못하고 필라테스나
다이어트 요가만 했지요.
둘째 때도 임산부 요가를 하고 이번에는 출산후 산후요가도 해봐야지 맘먹었습니다.
이제 한달이 좀 넘었으니 시작해보려 합니다.
첫강의를 수강하니 수유로 인한 어깨뭉침이 조금 나아지는 것도 같습니다.
계속하면 더 좋아지겠지요.
첫아이와 함께 둘째까지 보려니 지치기도 하지만 조금이나마 나를 위한 시간을 갖을 수
있어서 좋습니다.
  • ?
    이봉임 2011.11.11 22:44
    첫아이인데도 요가시간내기가 무지 힘든데 둘째시니 더 그렇겠어요
    꾸준히 하셔서 몸매 되찾으세요~
  • ?
    박유림 2011.11.11 23:56
    둘째까지 보면서 하기 힘드시죠?? 그래도 열심히 하자구요^^
  • ?
    김도연 2011.11.12 03:21
    전 산후 요가가 젤루 좋더라구요..무리하지 않게 풀어줘서 한날은 몸이 달라요 열심히 해요~~우리^^
  • ?
    오현정 2011.11.12 12:08
    수유하면 정말 어깨 많이 아프죠~ 저도 산후요가 이번에 시작했는데 도움이 많이 됐으면 좋겠네요.. 홧팅 하자구요..^^
  • ?
    오유나 2011.11.12 14:09
    저도 출산후에 꼭 산후요가 하고 싶어요~~임산부요가도 도움 많이 받고있답니다~^^
  • ?
    이양숙 2011.11.12 18:19
    출산후 몸 관리가 중요한데 열심히 하시도 계시는군요 ㅎㅎ
    열심히 하셔서 빨리 회복하시길~~~^^
  • ?
    최지영 2011.11.13 15:37
    당연히 완화되고 좋아집니다.꾸준히하시면 골반교정에도 상당히 효과큽니다.꾸준히 쌀쌀해진 날씨에도 파이팅.
  • ?
    이은표 2011.11.13 22:50
    요가하시면서 육아로 지친 몸과 마음의 피로 싹 풀어내세요~
    임신전의 건강과 몸매도 빨리 회복하시길 바래요~ 힘내세요~ ^^
  • ?
    운영자 2011.11.14 10:31
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 꼭 출산전으로 회복하시고 아프신곳도 많이 좋아지셨음 좋겠네요^^*
  • ?
    서학림 2011.11.21 06:21
    저도 첫애, 둘째때 임산부요가 열심히 해 덕봤는데 산후요가는 잘 못했어요. 둘째 출산후 25일 넘어 산후요가 시작~~넘 좋네요. 수유로 어깨 뭉처 뻐근한데 이리 좋을 수가 없네요. 우리 열심히 하며 즐거운 육아해요~
  • ?
    김정운 2011.11.21 09:30
    출산보다 육아가 더욱 힘든거 같아요. 육아로 인한 피로까지 산후 요가가 잡아주는 것 같아 좋으네요. 열심히 요가하셔서 임신 전 몸매로 돌아갈 수 있기를 바랄께요~ 홧팅!
  • ?
    김미정 2012.02.27 11:31
    임산부 요가 열심히하다가 산후요가도 해야겠어요 ~~
    출산축하드려요 ^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
12584 임산부요가 22주 임산부요가 일주일째 ^^ 10 정유미 2011.11.21 790
12583 임산부요가 막달요가 14 강은실 2011.11.21 1021
12582 임산부요가 재수강했어요 9 조소정 2011.11.21 703
12581 필라테스 필라테스로 다이어트 돌입 10 최은숙 2011.11.19 1006
12580 임산부요가 산전요가 듣고 있어요.^^ 10 김연후 2011.11.19 703
12579 산후요가 출산 2주만에 하는 산후요가 6 김정운 2011.11.19 1056
12578 필라테스 필라테스! 5 백보화 2011.11.18 702
12577 vip전체학과 이번엔 전체학과입니다. 10 심은경 2011.11.18 707
12576 임산부요가 진작에 할껄그랬어요 ㅎ 11 한소연 2011.11.17 957
12575 다이어트 출산후 건강관리 5 장경화 2011.11.17 708
12574 산후요가 산후요가 수련중 7 정영임 2011.11.17 700
12573 다이어트 산후요가 후 다이어트 요가~ 7 임지혜 2011.11.17 770
12572 임산부요가 임신 25주째 요가 왕초보 7 이지연 2011.11.17 949
12571 임산부요가 34주아기 엄마입니다^^ 13 김민희 2011.11.15 729
12570 임산부요가 오늘 임산부 요가 두번째 날입니다^^ 11 김민정 2011.11.15 732
12569 임산부요가 첫날 임산부요가 기초 후기 11 이하나 2011.11.15 708
12568 필라테스 이번엔 필라테스 8 심주영 2011.11.14 698
12567 임산부요가 임산부 요가 일주일째 입니다. 9 임희숙 2011.11.13 730
» 산후요가 드디어 시작한 산후요가 12 주성은 2011.11.11 703
12565 임산부요가 임산부 학원강의! 10 김지현 2011.11.11 702
Board Pagination Prev 1 ... 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 ... 727 Next
/ 727