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산후요가
2011.11.17 15:30

산후요가 수련중

조회 수 700 추천 수 0 댓글 7
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아이를 집에 데려오고 나니 정말 시간이 없네요. 수유하느라 정신없고 잠이 부족해서 힘들고
밖에 나가기도 힘든 상황이라서 인터넷으로 요가를 신청했습니다.
부담없이 천천히 호흡 위주로 하면서 풀어줄 근육을 풀어주고 나니 한결 가볍네요
수유로 인한 허리 고통이 줄어드는 것 같아요
지금은 산후 요가를 하지만 시간이 지나서 조리가 다 되면 다이어트 요가에도 도전할 생각입니다.
다른 사람들 이야기 들으니까 다이어트 하지 않으면 모유수유한다고 살빠진다는 이야기는 다 그짓말이라더라구요..ㅋㅋ;;
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    운영자 2011.11.17 17:37
    아기보시면서 요가학원다니기란 정말 힘드시죠~
    이럴때 필요한게 요가뱅크동영상입니다^^
    열심히 하셔서 출산전 몸매로 만드시기 바래요^^*
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    최지영 2011.11.17 21:23
    꾸준히하시면 골반교정 및 체중조절에도 큰도움됩니다.꾸준히하세요.파이팅.
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    이은표 2011.11.17 23:17
    아기 돌보시면서 요가하기 쉽지 않으시겠지만..
    힘내셔서 열심히 하시고... 건강과 몸매 회복하세요~ ^^
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    김정운 2011.11.18 02:53
    저도 얼마전에 아기 낳고 나서 산후 요가 등록했어요. 정말 아기가 자지 않는 이상 시간 내기가 너무 힘드네여. 요가를 통해 건강과 몸매 모두 이루시길 바래요^^
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    오유나 2011.11.18 09:17
    산후요가 저도 꼭 하려구요~임산부요가로 도움 많이 받고있거든요~~화이팅!!
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    서수진 2011.11.18 15:31
    저도 산후요가 수련중이에요~ 아기키우느라 진이빠져서 매일하기는 힘들지만 스트레칭 한다는 생각으로 가끔하고있네요ㅠㅠ 온몸이 다아픈것이 하고나면 좀 시원한게 좋아요^^
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    서학림 2011.11.25 06:36
    저도 산후요가중이예요. 밤새 수유하고 나면 몸이 정말 힘들더라구요. 힘든 몸 일어나 요가하고 나면 전 정말 신기하게 팔팔 나는 기분이예요. 다이어트 둘째 치고 이런 기분때문에 매일 새벽 요가하려 온답니다.^^ 우리 모두 열심히 해서 즐거운 육아해요~

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