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33주차 맞은 직장예비맘이에요~
5개월쯤에 집근처에 임산부 요가가 없어 일반요가를 했었는데
힘들었는지 조산기가 있어 일주일간 병가를 냈었죠
물론 그당시 일반요가를 해서 그런것만은 아니겠지만..(스트레스도 많이 받은 날이었어요)
운동을 하긴 해야하는데 일반요가는 겁이 나서 선뜻 못하겠더라구요~
곧 출산은 다가오지.. 운동은 해야한다고 하지..
많이 걱정이 됐어요
그러던중 요가뱅크를 알게됬어요
검색중에..
많이 해보진 않았지만 몸에 무리를 주지 않고
출산에 필요한 동작등을 알려줘서 너무 좋아요
특히 의자생활을 많이 해서 인지 왼쪽 골반이 항상 아팠는데(맨바닥에 똑바로 눕기 힘들정도로 아파요..ㅜ)
요가하고 나서는 괜찬아 지더라구요~
물론 뒷날 회사에서 하루죙일 앉아있으면 다시 아푸긴 하지만..
매일하면 완젼히 괜찬아 지겠죠?^^
정말 앞으로도 매일 해야겠어요~
왜 좀더 빨리 하지 않았나 후회도 되네용~
이글을 읽으신 분들도 고민 말고 바로 수강하세요~
고민하던중에 저처럼 곧 출산일 다가옵니당~
  • ?
    이양숙 2011.11.22 00:22
    요가는 꾸준히 하는게 제일 중요한거 같아요!!
    열심히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    김도연 2011.11.22 06:13
    맞아요 무리안하는범위내에서꾸준히가정답인듯!
    순산하시길빌어요^^
  • ?
    김현정 2011.11.22 07:28
    마음 편안히 하셔서 꾸준히 해보세요^^ 우리 아가에게 정말 좋은 기운이 많이 갈꺼예요!! 튼튼한 아기 순산하세요^^
  • ?
    김정운 2011.11.22 08:49
    저도 골반이 많이 아프고 몸이 많이 부었었는데 임산부 요가 덕택에 막달에는 붓기도 거의 없고 아픈 골반도 좋아져서 폭풍 걷기 후 숨풍 자연분만했답니다. 아가도 좋아하는 요가로 태교도 하시고 순산하시길 바랄께요^^
  • ?
    이현민 2011.11.22 09:15
    꾸준이만 하신다면 순산하실거예요
    전 요가랑 계단 오르기 많이 했어요
    순산하세요
  • ?
    운영자 2011.11.22 10:25
    무리하지마시고 꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^*
  • ?
    오유나 2011.11.22 10:56
    열심히 요가 하셔서 예쁜아가 순산하시길 바래요~~^^
  • ?
    이효은 2011.11.22 11:55
    저도 임산요가하고 애기 낳고 지금은 산후요가 하고 있는데요
    꾸준히 하시면 정말 몸이 느낄꺼예요
    열심히 하세요
  • ?
    최지영 2011.11.22 15:27
    에고 힘드시겠네요.얼마안남았으니 꾸준히하시고 힘내자구요.파이팅.실내서도 딱인 요가뱅크 강추순산하세요
  • ?
    김민정 2011.11.23 15:47
    저는 21주 접어드는데요 가입하고 일주정도 꾸준히 했더니 아기도 기분이 좋은지 요즘은 작은태동을 많이 느껴요 추운데 집에서 요가를 할수 있어서 정말다행이에요. 순산하세요!!
  • ?
    이은표 2011.11.24 00:07
    많이 힘드시겠어요~ 힘내셔서 열심히 하시고 요가 효과를 많이 누리시길 바래요~
    건강하게... 이쁜 아가도 순산하세요~ ^^
  • ?
    박미정 2011.11.24 06:54
    요가뱅크 참 좋은 것 같아요~ 열심히 하시고 꼭 순산하세요
  • ?
    서학림 2011.11.30 07:00
    저도 직장다니면서 임산부 요가 열심히 했어요. 직장맘에겐 더할나위 없이 편해요. 꾸준히 열심히 하셔서 순산하시고 저처럼 산후요가도 하셔서 즐거운 육아하시기 바랍니다.^^

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