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파워요가라 처음엔 마니 걱정을 했어요!

예전에 힐링요가를 해본적이 있어서 그때도 살짝 힘든부분도 있었거든요!

하지만 막상 해보니 생각보다 그리 힘들지않고 쉬어가면서 천천히 따라하니

이제 조금적응도 되고 몸에 힘도 조금씩 생기는거 같아요!!

파워요가는 서서 하는 동작들이 많은것 같아요~~ 앉아서 하는 동작들이 조금더

다양했으면 하는 생각도 듭니다.

오늘은 어떤 수업을 할까 설레는 맘으로 또 컴퓨터를 켜네요!!

참,,,동작이 몸에 어디에 좋은지도 간단히 설명해 주시면 더 좋을꺼 같아요
  • ?
    운영자 2011.12.06 17:06
    파워요가는 일반요가를하시다가 지루함이느껴지시는분들이 수강하시면
    굉장히 재밌고 흥미있는 동작들이 많답니다!
    전혀 힘들거나 벅차지않아요~앞으로도 열심히 운동하세요!

    회원님께서 건의하신 내용은 앞으로 동영상강좌를 업데이트할때
    참고하도록하겠습니다.
    소중한의견감사드립니다^^
  • ?
    전지영 2011.12.06 17:43
    애기 낳구나면..산후요가와 파워요가도 해봐야겠네요.
    출산후 다이어트에 도움이 많이 될듯...
    우리 열심히 해요..^^
  • ?
    이은표 2011.12.06 23:35
    열심히 하셔서 건강한 몸, 탄력있는 몸매로 만들어가세요~ ^^
  • ?
    이양숙 2011.12.07 17:05
    빼먹지 말고 꾸준히 하셔서 예쁜몸매 유지하세요^^*
  • ?
    김지은 2011.12.14 07:05
    파워요가는 힐링보다 동작이 많아서 재밌네요~열심히 합시다^^

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