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산후요가
2011.12.06 20:51

몸이 날아갈꺼 같아요

조회 수 704 추천 수 0 댓글 13
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아이 낳고 어디 멀리는 못나가고 시간나는데로 뭐든 하고 싶은데 너무 좋은 것을 알게 된거 같아요.  시간 날때 마다 아이 잘때마다 조금씩 하면 너무 좋을 거 같아요.
임신했을때무터 요가 시작 했는데 제 몸에 너무 잘 맞는 거 같아요.. 천천히 호흡하면서 동작 하나하나 할때 마다 몸이 가벼워지고 유연해지면서 임신했을때 여기 저기 아픈 곳도 없더라구요.
그리고 아기 날때도 너무 쉽게 잘 낳았습니다.
그리고 산후조리때 너무나 요가 하고 싶었는데 요렇게 프로그램을 알게 되어서 너무 감사 드려요.
매일 매일 시간 날때 마다 찾아 올게요..
강사 샘도 목소리고 동작이고 쉽게 자세히 잘 알려 주셔서 일대일 교습 받는 기분이예요
이렇게라고 몸을 푸니깐 살꺼 같네요.. ^^
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    최지영 2011.12.06 21:35
    다행이네요.쌀쌀해진 날씨에 이제 다이어트,산후요가 이어가시면 도움되십니다.파이팅.
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    운영자 2011.12.06 21:55
    여자한테는 요가만한운동이 없는것같아요~!
    임신중에도 요가로 순산하셨으니 이제 산후요가로 출산전몸매되찾으세요~
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    이양숙 2011.12.06 21:57
    빼먹지 말고 꾸준히 하셔서 예전몸매로 빨리 돌아오시길~~
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    김도연 2011.12.07 00:22
    맞아요 날씨 쌀쌀하고 특히 산모는 어디 나갈 수 없으니 요가뱅크덕 톡톡히 보죠~~^^
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    박아란 2011.12.07 08:16
    맞아요 정말 꾸준히 열심히하시는게 중요한거같아요
    임신중기부터시작해요 후기때도 수월할수있을꺼같아요
    열심히 즐겁게 수련하세요^^
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    박민정 2011.12.07 12:08
    아기낳고도 열심히 하세요!! 그럼 살금방 빠져용
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    편승화 2011.12.07 15:38
    첫 분만인데 순산 기대하고 열심히 하고있는데 요가 효과를 실제로 보셨다니 더욱 힘이 나요. ^^
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    박순희 2011.12.07 17:09
    아기 낳으실때 쉽게 낳으셨다니 부럽네요.. 한주한주,, 출산할 날이 다가올 수록 긴장도 되고 약간 두렵기도 하지만,, 님의 얘기를 들으니 제가 생각을 바꿔야 할 것 같네요..^^저도 쉽게 순산할 수 있기를 기도하며 꾸준히 하렵니다..
    그리고 아기 낳고 산후요가로 효과 보신 분들 많다고 해서 저두 산후요가 예약이요~ ^-^
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    임희숙 2011.12.07 19:22
    출산의 기쁨을 누려보려고 요가를 하고 있어요. 열심히 하면 저도 순산할 수 있겠죠?^^;
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    최화란 2011.12.09 01:55
    실내운동하다보면 활기도생기고 몸도 개운하고 날씬해진 몸보면서 기분도 업되실듯 ^^
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    이은표 2011.12.12 22:44
    열심히 하셔서 출산전 건강, 몸매.. 모두 회복하세요~ 화이팅~!! ^^*
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    김지은 2011.12.14 07:04
    산후요가 강사님 너무 좋으세요~ 목소리도 차분하시고 강의가 알찬듯^^
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    오유나 2011.12.19 19:41
    임산부 요가 부터 꾸준히 하셨군요~저도 열심히 하고있으니 쉽게 순풍 낳을수 있겠죠? ㅎㅎ 저도 아기 낳고 산후 요가 꼭 하려고 합니다~ 화이팅!!

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