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산후요가
2011.12.15 16:47

요가 정말 좋아요.

조회 수 1456 추천 수 1 댓글 15
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임산부요가를 수강을 했었습니다.
그리고 지금은 출산후 조리원 다녀와 집에서 조리중인데,
산후요가 신청하였습니다.
임신동안 요가를 꾸준히 하였더니 진통은 길었지만 분만은
순산할수 있었습니다.
다들 임산부 요가 꾸준히 하세요~
조리원에 있다 나오고 어리버리 벌써 삼주라는 시간이 흘러가버렸지만.
이제라도 산후요가 시작해서 임신전 모습으로 되돌아 갈수 있기를 기대해 봅니다.
다들 요가 열심히해서 건강해 지자구요~*^^*
  • ?
    양윤정 2011.12.15 18:08
    와 저도 이제 막달인데 정말 요가하고나서 몸도가벼워지고 손발도 안저리고
    진짜진짜 좋더라구요.
    저도 언넝 애기낳고 산후조리원서 살다 나오면 바로 또 산후요가 해야겠어요
    화이팅 !
  • ?
    운영자 2011.12.15 19:44
    임산부요가후에 산후요가 정말 좋은효과 보실꺼에요^^
    몸조리후에 꾸준히 해주시면 건강하고 이쁜몸매 회복하실수 있답니다.
    열심히 하세요^^*
  • ?
    박유림 2011.12.15 19:54
    저도 임산부요가때 요가덕분인지 순산할 수 있었어요ㅋ 산후요가 후 지금 다이어트 요가중이랍니다~ 열심히 해서 더욱 더 건강해지자구요^^
  • ?
    김진숙 2011.12.15 21:13
    저도 임산부 요가후 산후요가 중이에요~~ 애보면서 요가하기 쉽지 않네요.. 그래도 열심히 해서 거강해지고 싶네요~
  • ?
    도희정 2011.12.15 22:45
    저도 산후요가 중인데 아기 자는 시간 맞춰서 낮에 하긴 정말 힘드네요~
    밤에 재워 놓고 하긴 하는데...뭉쳤던 근육을 풀어주는 거 같아서 참 좋아요~
  • ?
    서학림 2011.12.16 05:48
    이틀째 산후요가 안 했더니 온 몸이 피곤해요. 임산부요가 역시 며칠 거르면 종아리 쥐났었는데..요가효과 톡톡히 보네요. 열심히 하셔서 순산하시고 예쁜 아가 만나세요 ^^
  • ?
    최지영 2011.12.16 11:26
    맞아요.꾸준히가 정답인거 같아요.산후요가도 꾸준히하세요.건강과미용잡으시길 파이팅.
  • ?
    오현정 2011.12.16 12:58
    저도 산후요가 수강 중이예요,, 근데 정말 요가만 시작하면 얘가 귀신같이 알고 깨버려서 하기 힘드네요,, 그래도 힘내서 홧팅하자구요~^^
  • ?
    김도연 2011.12.17 00:08
    아기키우면서 요가 하기 넘 힘든것 같아요 그래서 맨날 새벽에 들어오는데..ㅋ 잘 안되네요..
  • ?
    이양숙 2011.12.17 16:04
    원하시는 몸매가 되는 그날까지 꾸준히 열심히 수련하세요^^*
  • ?
    이은표 2011.12.18 00:55
    순산 축하드려요~ ^^
    열심히 하셔서 임신전 건강과 몸매.. 모두 되찾으세요~ ^^
  • ?
    박아란 2011.12.19 18:30
    순산축하드려요 ㅎ저도 지금임산부요가중인데
    요가덕에 순산하고, 산후요가 얼릉하고싶어요 ㅎㅎㅎ
    그땐 10개월로 끊으려고요 ㅎㅎ
  • ?
    김정운 2011.12.19 23:40
    저도 산후요가중인데 마음이 급해서 출산후 2주만에 끊었더니 잘 안 하고 있어요
    이제라도 열심히 해서 날씬한 맘이 될 수 있도록 노력해야겠네요~
    울 아들이 제발 자 줘야 할텐데...
  • ?
    김향란 2011.12.20 08:22
    전 좀 늦었지만 그래도 효과있어야 하는데....애기가 많이 도와주면 좋겠어요
  • ?
    황은희 2011.12.20 14:35
    산후요가 열심히 할려면 아가의 도움이 많이 필요하죠. ㅎㅎ
    꾸준히 해서 출산 전 몸매로 복귀해보아요.. ^^

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