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요가 2회째 수강하는데 지난주부터 계속 제대로 운동을 못해서 몸이 찌뿌둥하네요.

연말이다 뭐다 핑계로 계속 미뤘더니 쩝..

이번주는 힘들고 담주부터라도 다시 재개해야겠어요 ㅎ

역시 요가를 하고 자야 몸이 개운해지는것같아요.

직장을 다녀서 목,어깨가 특히나 결리는데 요가동작해줘야 시원하게 풀어지는듯해요

다시 열심히해야겠습니다.
  • ?
    운영자 2011.12.22 19:24
    요가는 목과 어깨,허리등 오랜 사무직생활로인해 뭉쳐있는 근육들을
    시원하게 풀어주는데 제격이죠!
    저녁에 퇴근후에 한시간씩 수강하고 주무시면 다음날 개운한 아침을
    맞으실수있을꺼예요~ 열심히 수강하세요~
  • ?
    최지영 2011.12.22 19:34
    겨울에 꾸준히하시면 봄날 즐기실 수잇을거여요.요가뱅커들 파이팅.직장 미스(?)맘(?)도 파이팅.입니다.
  • ?
    박유림 2011.12.22 23:18
    저는 임산부, 산후요가에 이어 다이어트요가 수강중인데 자꾸 빼먹게 되네요ㅋ
    저도 열심히 해야겠어요~
  • ?
    서학림 2011.12.23 11:45
    직장 다니면서 요가하기 힘든데 요가뱅크 있어 임산부요가 꾸준히 잘 해 덕본 일인입니다. 화이팅하셔서 건강한 아기 만나세요.^^
  • ?
    오유나 2011.12.23 20:57
    열심히 요가하셔서 건강한 아기 순산하시길 바래요~^^*
  • ?
    이양숙 2011.12.24 21:09
    출산하시는 그날까지 꾸준히 수련하셔서 순산하세요^^*



  • ?
    최지영 2011.12.26 17:13
    꾸준히가정답인거같아요.오늘같은 날씨에는 실내에서 즐깁시다.파이팅.
  • ?
    양지현 2012.01.13 10:48
    임산부요가는 꼭 필요한 운동 이랍니다.
    열심히 하세요^^

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