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임신 30주에 시작한 임산부 기초요가~~날이 추워지기 전에는 밖에서 걷기 운동하다가
추워지니까 감기도 걸리고 못나가겠더라구요~그래서 집에서 하는 임산부 요가 시작하게 됐는데요,
진작에 시작할걸 후회되네요~~^^ 요가를 조금씩 하고나니까 너무너무 개운한 거 있죠~
잘때 다리가 너무 아프고 쥐도 나고 해서 숙면을 취하기 어려웠는데,
요가 하고나서 조금씩 나아지는 거 같아요~~계속 하다보면 더 좋아지겠죠?!
집에서 하는거니 시간에 제약없이 할 수 있어서 편하고요~~!!
계속  부지런히 해야겠어요~~!!
  • ?
    운영자 2011.12.23 21:19
    요가를 꾸준히 하시면 자면서 다리에 쥐가나는것도 없어지고
    부종도 많이 줄어들어 숙면에 많은 도움이 되실꺼예요~!
    열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요~!
  • ?
    박유림 2011.12.23 23:47
    집에서 편하게 할 수 있어서 좋은 것 같아요~ 열심히 하셔서 순산하세요~
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    서학림 2011.12.24 05:54
    지금이라도 시작하셔서 다행이신듯해요. 막달로 가면서 부종이나 다리저림있는데 요가 꾸준히 하시면 그런 증상들 거의 없이 가뿐하게 지내실거예요. 즐거운 태교에 무엇보다 도움 되실거예요. 요가도 두아이 순산한 제가 보증해요 ㅋㅋ 순산하세요 *^^*
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    최지영 2011.12.24 11:32
    남은기간이라도 꾸준히하시면 순산에도움되실거어요.호흡도 잘익히세요.파이팅.
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    김지원 2011.12.24 18:35
    이브날도 열심히히여가해야겠어요 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
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    이양숙 2011.12.24 21:11
    지금부터라도 꾸준히 하시면 순산하시는데 도움이되지 않을까요!!
    열심히 하셔서 순산하세요^^*
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    이은표 2011.12.25 00:53
    맞아요.. 요즘같이 추운날엔 밖에 나가기 정말 싫은데.. 이렇게 집에서 편하게 요가할 수 있어서 넘 감사~ ㅎ 출산전까지 꾸준히 하셔서 순산하세요~ ^^
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    김유정 2011.12.25 03:09
    산후요가 중인데 주위에 임신한 친구들이 많아요. 나이대가 비슷하니까... 힘들어하는 친구들에게 요가뱅크 추천했답니다. 이 좋은 요가를 저만 할 순 없잖아요... 열심히 해서 순산하세요
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    옥지혜 2011.12.26 09:10
    저는 21주예요. 하고나면 몸이 확 풀리죠?? ^^ 저도요
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    김은주 2011.12.26 12:33
    확실히 하고나면 붓기도 덜하는거 같아요..^^
    열심히 하세요
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    김진숙 2011.12.26 16:30
    저도 임상부 요가로 몸이 한결 가벼워졌었어요. 열심히 하셔서 순산하세요~
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    편승화 2011.12.26 18:00
    저도 임신하고 다리 쥐 나서 혼났었어요. 근데 요가하면서 자기 전에 꼭 수업에 나왔던 몇가지 도움되는 동작 하고그랬더니 잘 자요.
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    유남석 2011.12.27 19:13
    저도 추워서 밖에는 못나가고 그래서 동영상보며 하고 있는데.. 진작 할걸 그랬나봐요~~ㅎㅎ 우리 열심히 해서 꼭 순산해요^^
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    황은영 2011.12.28 21:57
    저두 집에서 열씨미 하고 있답니다^^ 우리모두 열씨미 해서 순산합시다^^
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    박아란 2011.12.30 13:32
    저는지금34주인데 ㅎㅎ
    후기까지 열심히 꾸준히하셔서 꼭 순산해요 우리 ㅎㅎ
    2012년에 대박나세요^^

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