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산후요가
2012.01.09 13:29

산후 요가 너무 좋아요.

조회 수 880 추천 수 0 댓글 12
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임신 기간 중 임산부 요가 하다가 너무 좋아, 아이 낳고 산후 요가도 신청했습니다.
아이 낳고 자칫하면 우울증이 오는데, 추워서 밖에 나가지도 못하고 집에 있을 때 산후 요가 하니 너무 좋네요.
강의도 쉽게 잘 설명해 주시고, 따라하기도 편하고 좋습니다.
특히 아이 낳고 골반이 많이 이완된 상태라 다시 수축해야 하는데,
산후 요가 매일매일 해서 다시 원래 몸매로 회복 금방 되었으면 좋겠네요. ^^
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    강나경 2012.01.09 15:16
    하시고 좋으면 후기에도 올려주세요^^
    저도 애기 낳고 나면 산후요가도 신청해서 하려고 하거든요^^
    효과 많~~~이 보시길 기원해용 ㅋㅋㅋㅋ
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    운영자 2012.01.09 15:33
    산후요가 하시면 출산으로인해 늘어난 골반과 근육들이 자리잡는데
    굉장한 도움을 준답니다!
    열심히 운동하셔서 출산전몸매되찾으세요~^^
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    박유림 2012.01.09 19:15
    저도 임산부요가, 산후요가, 지금은 10개월로 끊어서 하고 있는데 확실히 하고나면 좋은 것 같아요~ 체중도 아기 낳기 전보다 더 많이 빠지고ㅋㅋ
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    최지영 2012.01.09 20:19
    산후요가가 많이 도움되었습니다.골반교정 및 기분전환에도 큰도움 되었던것 같아요.꾸준히하세요.파이팅.
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    김도연 2012.01.09 21:18
    매일매일이 조금 어려워도 조금씩 하다보면 넘 좋은게 산후요가더라구요 열심히 하세요`~^^
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    최화란 2012.01.09 23:39
    열심히하시고 다들 건강유지하시길바랍니다 화이팅이에요~~
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    정유미 2012.01.10 11:02
    출산후에도 요가는 필수~ㅎ 저두 출산하면 산후요가 꼭 해야겠어요 ^^
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    양지현 2012.01.10 11:03
    저도 산후 요가 듣고 있는데(큰 아이 때 처음 듣고 둘째 낳고 또 등록 ㅎㅎ)
    아이 수유하고 안아주고 하면 어깨랑 목 등 이런데 많이 아프잖아요.
    그런데 요가하고 나면 너무 시원하고 좋아요.
    출산 일주일 후부터 지금 7주째인데 거의 매일 하고 있어요.
    다른 운동이면 이렇게 꾸준히 못 할텐데 효과가 바로 나타나니 안할 수가 없네요.
  • ?
    박아란 2012.01.10 18:27
    저지금 36주 임산부요가 수강중인데
    얼른 아기 순풍 낳고 ㅎ
    산후요가 하고싶어요 ㅎㅎ
    열심히하셔서 건강해지세요 ^^몸도 마음도 ㅎㅎ
  • ?
    조은주 2012.01.10 21:12
    예쁜 아가 출산하신거 축하 드려요.산후요가 꾸준히 하셔서 건강하거 활기찬 생활 하세요.♬
  • ?
    이은표 2012.01.10 22:56
    열심히 하셔서 건강도.. 몸매도.. 모두 회복하세요~ ^^*
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    김미정 2012.05.01 23:13
    출산축하드려요*^^*저도 출산후 산후요가 열심히 해야겠어요 ^^

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