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산후요가
2012.01.18 08:56

산후요가 다시 시작합니다.^^

조회 수 708 추천 수 0 댓글 8
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임산부요가 세달듣고 애기 잘 출산했습니다.
백일동안 몸에 무리주면 안될까봐..애기랑 뒹글뒹글 아무 운동도 안하다가
얼마전 애기 백일 하고 이제 다시 슬슬 운동 시작할까 하면서
다시 산후요가 신청했습니다.^^
오랫만에 하니깐 몸이 확실히 굳었네요..왠만한 동작 다됐었는데
처음 해보니 온몸에서 뿌드득 소리나고 안되는 동작도 많고..ㅜㅜ
하지만 점점 할수록 나아질거라 믿고 있습니다.
3개월하고나면 다시 예전처럼 유연한 몸으로 돌아갈거라 기대하면 하루도 빠짐없이 열심히 요가해야겠어요..ㅋㅋ
울 애기가 한시간 쭉 자줘야지만 가능하겠지만요..^^
  • ?
    운영자 2012.01.18 09:53
    아기자는시간을 이용해서 틈틈히 운동하시면 어느새 부드럽고
    유연하게 움직이는 자신을 발견하실꺼예요! 열심히 수강하셔서
    출산전몸매 되찾으세요~*^^*
  • ?
    양지현 2012.01.18 10:51
    저도 지금 산후요가중인데,
    아기가 꼭 한시간 안 자주더라도
    중간 중간 끊어서 할 수 있는게 장점이에요.
    산후요가 수업 들으면 선생님들이 젤 많이 하시는 말씀이
    무리하지 말라는 거거든요.
    우리 천천히 느긋하게 꾸준하게 하자구요!화이팅~!
  • ?
    김지원 2012.01.18 13:53
    저도 어서 출산하고 원래 몸으로 돌아가고 싶어요~~ㅎㅎㅎㅎ
  • ?
    송윤정 2012.01.18 13:57
    저도 임산부요가 잘 듣고 산후요가 이어서 듣는중인데^^ 같이 힘내요!
  • ?
    주선영 2012.01.18 14:09
    애기가 있는데도 산후요가 할 시간이 있나요?
    아직 출산 전인데 .. 저도 산후요가는 꼭 하고 싶거든요.
  • ?
    김도연 2012.01.18 16:22
    재우고짬짬히 ㅋ 물론중간에 중단될때도 많지만 그래도산후요가 넘좋죠 우리모두 홧팅요!
  • ?
    이은표 2012.01.19 20:11
    아기 돌보면서 요가하기가 쉽지만은 않죠..
    그래도 힘내셔서 열심히~ ^^ 예전처럼 건강하고 유연한 몸으로 회복하세요~
  • ?
    박아란 2012.01.20 08:07
    저도 얼릉 산후요가하고싶당~ 37주차 예비맘이예요 ㅋㅋㅋ
    열심히해서 저도 꼭 산후요가 후기 올릴께요 ㅎㅎㅎ

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