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임신 중기로 넘어가면서 날도 춥고 운동은 해야겠어서 요가를 하게 됐어요..
허리가 점점 아파지고 살도 찌고 많이 힘들더라구요..
직장을 다니는지라 요가학원은 다닐수도 없고 시간이 맞는 학원도 없더라구요..
다행이 집에서 편안히 할수있는 요가뱅크를 알게되어 퇴근하고 30분정도 하면 그날은 몸이 정말 편안해 지더라구요...잠도 잘 자고요..
확실이 요가하고나면 그다음날 몸이 아주 편안해져요... 허리나 골반도 덜 아프고요..
무엇보다 출산을해야하는데 운동을 전혀 안하면 아주 힘들거 같았는데 도움이 아주 많이 되고 있어요...
출산하고도 당분간은 요가를 꾸준히 할려구요.. 골반,허리 에 아주 좋은거 같아요...
  • ?
    운영자 2012.02.06 14:52
    임산부요가는 골반과 허리를 튼튼하게 해주는동작들이 많아서
    임산부님들에게 도움이 많이 된답니다!
    열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요~
  • ?
    박유림 2012.02.06 19:56
    임산부요가 정말 좋은 것 같아요ㅋㅋ 저도 도움많이 받았어요~^^
    열심히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    박정숙 2012.02.06 21:20
    저도 임산부요가 좋은 거 같아요.. 건강한 아기 순산하세요
  • ?
    차지연 2012.02.07 11:09
    요가를 열심히 하는 모습 보시니 너무 부럽습니다. 순산하세요.
  • ?
    최지영 2012.02.07 15:32
    내일은 더 춥대요.그래도 걱정없이 요가뱅크로 요가해요.꾸준히 파이팅.

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