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새로 이사온 곳에 운동을 할 수 있는 곳이 전혀 없었어서 많이 걱정했어요.
또, 한겨울이라 밖에서 산책도 할 수 없고, 요가 배우려면 버스타고 30분은 가야 문화센터 있어서
참 걱정이 되었습니다.
출산을 두달 남짓 남겨두고 요가뱅크를 알게 되었네요.
얼마나 반가웠던지요 ㅎ
바로 임산부 프리미엄 요가 등록해서 매일매일 하고 있답니다
고관절이 비뚤어져서 원래 요가할때도 나비자세나 고관절에 무리가는 자세는 못했었거든요.
근데 임산부 요가의 핵심이 고관절을 열어주는 자세이다 보니 처음에는 좀 무서웠는데 하면할수록 아픔도 덜하고 자세도 교정되는 것을 느낍니다.
원래 아기날 때가 되면 관절이 유연해져서 그런지는 몰라도 요가의 효과를 톡톡히 보고 있어요.
운동 하면서 자연분만에 대한 두려움도 조금씩 사라지는 걸 느낍니다 ㅎ
남은 기간 동안 더 열심히 운동해서 순산하고 싶어요 ^^
  • ?
    최지영 2012.02.06 20:56
    산후요가 하시면 골반교정에 많은 도움 되시리라믿어요.순산하시고 쭉이어가시길..파이팅.
  • ?
    운영자 2012.02.06 21:04
    요가 꾸준히 하시면 자연분만은 문제없답니다!
    열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요~*^^*
  • ?
    박정숙 2012.02.06 21:21
    저도 시간대가 맞지 않아서 요가학원 못 다녀 고민하다 좋은 요가뱅크 찾게 됐네요.. 열심히 해서 순산하세요~
  • ?
    서학림 2012.02.06 22:22
    출산까지 얼마 안 남으셨네요. 남은 기간 꾸준히 하시면 틀림없이 순산하실거예요. 파이팅하세요*^^*
  • ?
    임기순 2012.02.07 15:18
    저도 둘째나오는 날짜가 2달하고 일주일남은것 같아여..우리 같이 열심히
    해서 순산잘하자구여~^^
  • ?
    심나래 2012.02.07 15:37
    임신했을때 저도 임산부요가 도움 많이 받았어요~
    꾸준히하셔서 순산하세요~
  • ?
    이은표 2012.02.07 23:59
    남은 두달 열심히 하셔서 이쁜 아가 건강하게 순산하시길 바래요~ 힘내세요~ ^^

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