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산후요가
2012.02.16 18:40

출산후 시작하는 요가..

조회 수 780 추천 수 0 댓글 8
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임신했을 때에도 임산부 요가로 살이 많이 안찌고 부종도 많이 없이 임신기간을 보냈습니다..
다만 아쉬운건,, 우리 아가가 역아였기에 자연분만을 못하고 수술을 해서 요가에서 했던 호흡법은 적용하지 못했네요~
아쉬움을 뒤로한 채,, 출산한 지금은 산후요가로 다시 예전 몸을 찾고자 합니다..
아기 때문에 매일매일 꾸준히 할 수는 없겠지만,, 그래도 시간나는 대로 열심히 해서 얼른 몸 회복하려구요.. *^^*
산후요가로 몸의 회복도 빠르게 하고,, 남은 살들과 부종도 빨리 빼고 싶네요~
오늘도 열심히,, 화이팅 합니다.. ㅎㅎ~
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    운영자 2012.02.16 21:18
    아기 자는시간을이용해 틈나는대로 열심히 수강하시면 금방
    출산전몸매 되찾으실수있답니다~
    열심히 수강하세요~*^^*
  • ?
    우지현 2012.02.16 21:26
    저도 임산부 요가를 하고 지금은 산후요가를 하고잇지만 정말 시간 내는게 쉽지가 안네요..
    그래도 이틀에 한번꼴이라도 하려고 노력중이예요..
    잠도 부족하고 몸도 뻐근하고 하지만 이러케라도 하면 그나마 좀 풀려요..
  • ?
    차지연 2012.02.16 21:57
    출산하셨을 때 마음이 힘드셨겠네요. 그래도 요가의 효과가 산후에 잘 적용되어 예전 몸으로 잘 회복되는데 큰 도움이 될거예요. 산후 요가 열심히 하셔서 2배로 더 좋은 효과 있으시길 화이팅입니다.
  • ?
    이봉임 2012.02.17 08:56
    저도 시간나는대로 열심히 해야겠어요 꾸준히 하셔서 이쁜 몸 만드세요
  • ?
    한미옥 2012.02.17 17:22
    산전에 요가를 하셔서 산후요가도 쉽게 잘하시겠네요~ 그래두 무리하시지마시구 조심하셔서 예전 건강 찾으시길 바래요
  • ?
    이은표 2012.02.18 22:16
    틈틈히 열심히 하셔서 건강하게 몸 회복하시길 바래요~
    임신전보다 더 건강하고 멋진 몸매로 만들어가세요~ ^^
  • ?
    이가언 2012.02.20 16:34
    역아는 말로만 들었는데 건강하게 출산하셔서 다행이네요!
    산후요가 열심히 하셔서 꼭 다시 가뿐한 몸으로 돌아오시길 바래요~
    화이팅이요..ㅋㅋ
  • ?
    박아란 2012.03.04 17:13
    저도 산후요가 시작했네요
    정말 열심히해서 출산전 몸매 되찾고 더 예쁘고 건강한몸 갖고싶어요.
    산후는 안좋았던 몸을 회복하기에도 좋은 시기라고하니
    더 좋네요 ㅎ

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