동영상 검색
산후요가
2012.02.24 13:28

산후요가 수강 일주일 후

조회 수 729 추천 수 0 댓글 16
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
처음에 못했던 동작들이 신기하게도 되는걸 느끼게 되었습니다.
시간이 흘러 제 몸이 회복이 되어서도 그렇겠지만
산후요가 덕에 좀더 빨리 회복되고 가뿐해 지는 것 같아 기쁩니다.
덕분에 붓기도 더 잘 빠지는 것같고 몸무게도 줄었습니다.
산후에 덕지덕지 붙은 군살들을 요가를 통해 빨리 회복시키고
식이요법 운동등과 병행하며 얼른 빼고 싶어요.
산후요가 진행해 주시는 두분 강사님 모두 잘 듣고 있습니다. ^^*
  • ?
    이봉임 2012.02.24 14:36
    저도 3일째 듣고 있네요 꾸준히 하는게 관건인 것 같아요
    아들 재우고 열심히 따라했어요 꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
  • ?
    운영자 2012.02.24 15:31
    꾸준히 수강하시면 어렵던 동작들이 수월해지면서 뿌듯함을
    느끼게 되죠!^^
    열심히 수강하세요~
  • ?
    김선혜 2012.02.24 16:39
    열심히 꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 건강하게 가꾸시길 바래여~
  • ?
    서학림 2012.02.24 21:39
    출산후 모유수유하는데 어깨 아파 힘들었는데 산후요가하면서 가뿐하게 풀면서 산후조리했어요 덕택에 크게 아픈 곳 없이 조리 잘했구요. 님도 열심히 하셔서 건강회복&즐거운 육아하시기 바랍니다.^^
  • ?
    심나래 2012.02.24 22:07
    저도산후요가하고있어요~
    꾸준히해서 예전몸으로 돌아가세요~
  • ?
    이옥주 2012.02.25 09:40
    와~ 일주일인데 효과를 보셨다니 대단한데요. 전 이틀째인데 손목이 뻐근했던게 좀 괜찮아지는 느낌이에요. 아기만 안깨면 더 집중하고 참 좋을텐데 ^^ 모두들 화이팅입니다.
  • ?
    박아란 2012.02.25 10:02
    저도 산후요가 시작했습니다. ㅋ
    이제 출산 11일째고요 ㅎ
    아기 모유수유하면서 뭉친 어깨와 목근육을 많이 풀어줘서
    너무 좋네요 ㅎㅎ
    꾸준히 열심히 하면 살도 빠지겠죠?ㅎㅎ
  • ?
    이은표 2012.02.26 00:48
    열심히 하셔서 건강하게 몸 회복하시고..
    임신전 몸매도 빨리 되찾으시길 바래요~ ^^
  • ?
    정희진 2012.02.26 17:08
    저는 임산부 학원강의 요가 3개월째 하고 있는데, 처음에 할 때는 몸이 뻣뻣해서 너무 힘들었는데 이제는 요가를 하루라도 하지 않으면 몸이 찌뿌둥해진답니다. 저도 얼른 순산하여 산후요가 하고파요!!
  • ?
    김호연 2012.02.27 07:45
    맞아요. 애기 잘때 틈틈히 요가 하게 되요. 안그러면 온 몸이 찌뿌둥 ;; 열심히 해 보아요 ^^
  • ?
    우지현 2012.02.27 23:19
    열흘만에 들어왓네요..
    참으로 꾸준히 하기란 쉽지만은 안아서...그래도 안하는것보단 낳겟죠?
  • ?
    박유림 2012.03.04 12:52
    저도 애기 잘때 틈틈히 하는데 할때마다 어떻게 아는지 자꾸 깨네요ㅠ
    그래도 꾸준히 해보려구요^^
  • ?
    이옥주 2012.03.04 22:38
    저도 ㅋㅋ 그래서 이틀은 요가를 못했어요 ㅜㅜ 제발 요가 할때만 조용히 아가가 잠들어 있길 바라는데. 그래서 낮에는 잘 못하고 재워놓고 밤에 하게 되네요. 화아팅이에요.
  • ?
    이현민 2012.03.05 15:25
    저도 산후요가했는데 아기때문에 빠지는날이 많았어요 열심히 하세요
  • ?
    김미정 2012.05.15 15:07
    후기 읽으니 산후요가도 꼭 해야겠다는 의지가 생겨요!!
    함께 화이팅해요 ^^
  • ?
    김미정 2012.06.11 12:52
    저도 열심히 할게요.
    우리 집에서 멋진 몸매 만들어요

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
12804 필라테스 필라테스~~ 18 백지윤 2012.02.25 994
12803 임산부요가 편하구 도움이 되네요^^ 17 심소정 2012.02.25 772
12802 임산부요가 임산부 요가 시작했어요. 12 박상순 2012.02.24 746
» 산후요가 산후요가 수강 일주일 후 16 소희진 2012.02.24 729
12800 vip전체학과 출산 후 50일인데 산후요가 시작했어요!! 8 이옥주 2012.02.24 878
12799 임산부요가 임산부요가 많이 도움되요~ 11 송시연 2012.02.23 840
12798 vip전체학과 힐링요가~~ 좋아요^^ 9 박선나 2012.02.23 718
12797 다이어트 몸이 가뿐해 졌어요^^ 6 김희영 2012.02.23 713
12796 임산부요가 임산부요가 후기..^_^ 10 김정은 2012.02.23 707
12795 다이어트 요가뱅크 5 임효진 2012.02.23 1017
12794 임산부요가 임신 7개월째&온라인 강의라... 9 송은주 2012.02.23 776
12793 임산부요가 요통이 사라졌어요 ㅋㅋㅋ 18 이수련 2012.02.22 703
12792 키크기요가 키크는 요가 우리딸아이가 열심히 하고 있어요 8 김선영 2012.02.22 964
12791 다이어트 추운날 몸고생안하구 편하게 요가합니다.. 11 박지연 2012.02.22 706
12790 임산부요가 또 임산부요가 신청했네요~ 7 박은야 2012.02.22 704
12789 임산부요가 첫째때도 신청했었는데.. 4 이애경 2012.02.21 713
12788 임산부요가 드디어 시작.. 6 이지혜 2012.02.21 705
12787 임산부요가 고민끝에 드디어 시작~ ^^ 15 김가영 2012.02.20 726
12786 다이어트 산후 요가 끝나고 다이어트 요가 16 최선영 2012.02.20 897
12785 다이어트 건강를 위해 다이어트 요가를... 5 이연희 2012.02.20 715
Board Pagination Prev 1 ... 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 ... 727 Next
/ 727