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산후요가
2012.03.10 13:48

진작 시작할걸.. 후회됩니다^^;

조회 수 702 추천 수 0 댓글 10
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아휴,,

진작에 시작할 걸 후회됩니다. 1월 9일날 출산을 했는데, 골반이 원래 안좋았던지라 출산하고 나서

지금까지 너무 고생을 하고 있습니다. 아기도 많이 안아주는 편이라 어깨도 성치 못하구요..

이렇게 동영상으로 집에서 요가할 수 있는지 미쳐 몰라서, 날씨 풀리면 학원을 가야하나 고민하고

있었는데 우연히 검색하다가 알게되서 샘플보고 정말 괜찮은것 같아 어제 바로 시작했답니다.ㅎ

진작 할걸 후회되더라구요^^;; 그랬으면 몸도 좀 덜 상했을것을..

앞으로 열심히 산후요가 해서 몸좀 많이 회복됬으면 좋겠네요^^

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    차지연 2012.03.10 16:27
    산후 요가 지금쯔음 시작하면 빠른 것 아닌지요? 지금은 임산부요가 듣고 있는데, 산후요가는 몇 개월 후부터 시작해야 하는지 궁금하던데, 저는 님보면서 2개월 되었으면 빠르구나 생각했는데, 지금 시작하셔도 늦은거 아닌것 같아요. 빨리 시작하시는 것 만큼 몸도 금방 회복되리라 믿습니다.
  • ?
    김희선 2012.03.10 17:17
    열심히 하세요 꼭 산후요가도 하시구요 저는 산후 요가 안해서 배 다 나와버렸어요 ㅠㅠ
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    김수지 2012.03.11 22:40
    그래도 저보다 빠르신걸요? 저는 9개월에 산후요가 시작했다는 ^^:;;
    우리 늦은만큼 열심히 해봐요~
    화이팅!!
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    이은표 2012.03.12 00:18
    열심히 하셔서 육아로 지친 몸과 마음의 피로 싹 풀어내세요~
    임신전보다 더 건강한 몸, 이쁜 몸매로 빨리 회복하시길 바래요~ 힘내세요~ ^^
  • ?
    이영교 2012.03.12 09:45
    저두 열심히 해야겠어요~
    전 출산한지 3개월 넘었는데 아직 시작안했네용
    맨날 맘만 ㅋㅋㅋ
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    운영자 2012.03.12 10:50
    산후요가는 출산으로인해 늘어진골반과 근육들을 자리잡아주어
    통증은물론 출산전의 몸매로 회복또한 빠르게 도와준답니다~
    열심히 수강하세요!*^^*
  • ?
    최지영 2012.03.12 12:01
    꾸준히하시면 건강회복에 많은 도움되시리라 확신합니다.다행이예요.지금이라도 알게되서.파이팅.
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    김호연 2012.03.12 20:55
    ㅋㅋㅋ 저보다는 훨씬 일찍 시작하신겁니다. 전 9월 출산이였는데;;; 2월중반에 신청했거든요 ㅡㅡㅋ 진짜 진짜 좋은거 같아요. 산후요가 없는 육아는 상상불가
  • ?
    한미옥 2012.03.13 09:28
    저두 츨산후 골반과 다리가 않좋아져서 시작하구 많이 좋아졌어여 지금이라두 요가를 하시게된것 축하드리구 꾸준히 하시면 좋아지실꺼예여
  • ?
    우지현 2012.03.13 20:45
    저는 짐 무릎이 너무 안조아서 안잣다 일어서기가 넘 넘 힘들네요..
    요가로 조금 도움 받으러고 하고 잇구요..
    저또한 효과를 좀 봣음 조켓고 님도 효과 보시길 바래요!

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